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正常月經的標準

正常月經周期：

24～35天，平均28天

正常行經時間：

2～6日

正常月經血量：

30～50毫升

其他指標：

顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味、月經前後沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經。

月經的周期

月經周期定義：

從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。

月經提前：

如果較正常周期早來7天以上,連續出現2個周期以上的，這種人體質多屬於血熱或氣虛。

周期錯後：

比正常周期延後7天，或40～50天一次的，多為體寒、氣血虛、氣鬱、血瘀。

月經顏色、質地

月經顏色淡、質地稀薄：

多跟「虛」有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛，或有痰濕。

月經顏色深：

多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅、 黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質地粘稠，或有血塊。

月經顏色鮮紅＋月經量多＋質地粘稠：

實熱

月經顏色鮮紅＋月經量少：

虛熱

經色暗淡＋血塊：

寒、瘀

月經色淡＋月經量少：

虛寒

月經量多＋顏色淡＋稀薄：

血虛

體質與月經癥狀

血虛：

頭暈、經量少、色淡、面色蒼白、牙齦舌頭淡、心悸、神疲乏力

脾虛痰濕：

胸悶、頭重、食慾差、白帶多、身體沉重

肝腎陰虛：

頭暈、月經量小、色鮮紅、心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發紅

肝氣鬱結或受寒：

小腹經前痛或來時痛，不喜歡按揉。月經來後，血塊出來後痛減的為實痛，多由瘀阻造成。

腎虛、氣血虛：

經期小腹痛，經期後疼痛加重，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷，則為虛痛。

如果還不能判斷，可以使用下面的測試：

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