果泥雖好，但這樣吃很坑娃！

寶寶添加輔食啦！不少媽媽會把水果做成果泥給寶寶吃。雖然大部分水果做成的果泥寶寶都可以吃，但有一些水果做成的果泥，寶寶吃了可是會過敏的，會影響身體健康。所以，這裡提醒大家，在給寶寶準備輔食時一定要小心哦~

這些水果做成的果泥，寶寶不宜吃

寶寶吃果泥對身體健康有好處，但並不是所有的水果製成的果泥寶寶都能吃。媽媽在挑選水果時要格外謹慎，防止寶寶吃了果泥後出現過敏或生病。下面幾種水果，媽媽一定要留意，不能給寶寶當輔食吃。

1. 菠蘿

菠蘿有一定的刺激性，不少人在吃菠蘿時會感覺舌頭麻痹。菠蘿含有菠蘿蛋白酶，會使寶寶血管受到刺激，引起寶寶手腳和嘴巴瘙癢，讓寶寶很不舒服。

2. 柿子

柿子中含有單寧、膠質和柿酚等物質。這些物質會和同時攝入的食物在寶寶的胃裡發生化學反應，生成不易溶解的硬塊，威脅寶寶健康，導致寶寶便秘或胃結石。

3. 芒果

芒果營養價值大，對寶寶身體發育有利，且芒果泥容易製作，深受媽媽喜愛。但媽媽要注意，芒果是熱性水果，寶寶吃了易上火或引起過敏反應，寶寶過敏嚴重會引起皮膚髮炎。

4. 西瓜

西瓜清爽解渴，是夏天常吃的消暑水果。寶寶吃西瓜太多會稀釋胃液不利於消化，還有可能會引起胃腸功能紊亂，出現腹瀉、嘔吐等癥狀，嚴重的甚至會引起脫水或酸中毒導致寶寶死亡。

5. 帶毛的水果

水蜜桃和獼猴桃營養豐富，但是媽媽不能把這些水果製成果泥給寶寶當輔食吃。水蜜桃和獼猴桃等帶毛的水果含有很多大分子營養物質，寶寶嬌弱的腸胃很難消化，而且有可能引起身體過敏，造成寶寶不適。

寶寶輔食黑名單

寶寶還小，腸胃系統很嬌弱，對輔食要求很高。除了上文中的水果需要遠離外，還有一些食物也需要媽媽留心：

1. 帶殼的海鮮

蝦、螃蟹等帶殼的海鮮輔食有可能導致寶寶過敏，所以寶寶一歲前最好別吃這類海鮮。

2.含草酸的蔬菜

寶寶4個月左右就可以嘗試蔬菜汁，等到寶寶稍微大一點就能吃蔬菜泥了。蔬菜中含有豐富的礦物質和維生素，寶寶吃了對身體有利。但是，有一些蔬菜寶寶不能過早進食，否則影響身體的正常發育，比如富含草酸的蔬菜。

寶寶吃了菠菜、莧菜、韭菜等富含草酸的食物後，不但很難消化，而且會妨礙寶寶對鈣質的吸收利用，影響寶寶骨骼和牙齒的健康發育。

3. 豆類

豆類通常很難煮熟煮透，寶寶吃了不熟的豆類輔食有可能導致過敏或食物中毒，對身體健康不利。還有，寶寶吃了豆類輔食有可能引發甲狀腺腫大，使正常的生長發育受到影響。

4. 含汞量高的魚類

汞對人體的神經系統有很大損害。如果寶寶吃了含汞量高的魚類輔食，有可能會影響大腦神經發育，導致寶寶智力發育遲緩。媽媽在購買魚類給寶寶做輔食時建議不要挑選旗魚、羅非魚、劍魚、大眼金槍魚等魚類，這些魚類體內含汞量較高。

輔食亂搭配，小心害了娃

了解了輔食黑名單後，接下來要特別提醒各位寶媽，有些食物搭配在一起給寶寶食用，也會帶來不利影響，我們一起來看看：

1. 豬肝和西紅柿

西紅柿含有大量維生素C，能加快新陳代謝，而豬肝能補血。這兩種食材對寶寶的身體發育都很有幫助，所以不少媽媽把這兩種食物做成西紅柿豬肝泥或者西紅柿豬肝湯給寶寶吃。然而，媽媽這樣做菜會使西紅柿中的維生素C大量流失，營養價值大打折扣。

2. 魚肉和水果

魚肉中富含蛋白質，對寶寶大腦發育十分有利。水果不但好吃有營養，還能增強寶寶抵抗力。富含蛋白質的魚類和含有鞣質的水果一起食用會發生化學反應，產生一種不易消化的物質，刺激胃黏膜。寶寶過多進食會引起腹瀉、嘔吐等癥狀。所以媽媽要注意，這兩種輔食要分時間段餵給寶寶吃，避免引起寶寶不舒服。

3.豆腐和竹筍

豆腐含有大量植物蛋白和鈣元素，對寶寶身體發育有利；竹筍富含胡蘿蔔素、氨基酸、蛋白質等營養元素，能加快寶寶腸道蠕動促進消化。雖然這兩者的營養價值很高，但放在一起食用就會導致兩者的營養元素被破壞。另外，寶寶進食過多，還有可能導致身體出現結石！

給寶寶做輔食的學問真心不少，以上這些要點你都get了嗎？

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