指甲反應你的身體健康，指甲出現這些情況是大病前的徵兆，你知道怎麼分辨嗎？

我們經常說，手就是我們的「第二張臉」，在日常生活中，不少的朋友都十分關注自己的手是不是好看，修長，手的皮膚是不是滑嫩白皙，但是你在關注這些的時候，你是否留意過手上出現的一些異常癥狀呢？

指甲，從中醫的角度上來說，它是跟身體的臟腑氣血有著緊密聯繫的，跟體內的經絡也有著直接的聯繫，它的變化能夠直接反應出我們體內的一些健康情況。但是，都有哪些指甲的變化能夠幫助我們判斷身體狀況呢？

月牙

月牙的學名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全形質化的指甲。磨損較快的手指指甲生長也較快，因此甲半月會更明顯。月牙偶爾多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動。經常有聽說月牙的多少反映身體的好壞，其實並沒有那麼神秘。

中醫學認為爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的「晴雨表」。

中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。

指甲沒月牙預示什麼問題

大拇指常有，小指常無

愛勞動的指甲長得快。大拇指堪稱五指的勞模，指甲磨損得快，自然長得快，月牙也就容易被推出來。這就解釋了大多數人的大拇指都有月牙，因為大拇指的使用頻率實在很高。而小指相對其他四指就比較不愛勞動，所以小指指甲的生長速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比較少見。這大概就是俗話「8個月牙正好，10個月牙反傷身」的來歷吧。

但其實這話是沒有科學根據的，因為那些常常彈鋼琴、拉小提琴的人，因為使用小指的頻率超出常人，小指指甲生長速度加快，所以月牙也會冒頭。還有些人的指甲天生就長得快，因此小指也會有月牙

突然隱身or突然現身時，有問題

如果短時間內，你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題了。甲狀腺機能亢進，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外。因此，已經有點硬但還沒褪成半透明的角蛋白會非常多。這樣一來，沒有月牙的人，就會有飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會變得越來越大。

如果是甲狀腺機能減低，就剛好相反，整個身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長也慢下來甚至趨於停止。角蛋白都已經成熟，又沒有新的來補充的話，月牙自然越來越小直到消失。身患重病或是營養不良時，甲基得不到充足的營養來製造角蛋白細胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那麼一點點（只能跟自己比哦）。

拇指必須有月牙

中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

剪指甲的聲音

在我們進行剪指甲的時候，如果你聽到了嘎嘣脆的聲音，那麼這就說明你的指甲是相當不錯的，具有一定的彈性。不少有的朋友在進行剪指甲的時候，指甲是直接飛出去的，這種情況也說明你的指甲具有很好的韌性，但與此同時也說明你體內缺少大量的水分，身體過於乾燥，需要適當的補充水分，一般來說，每個人一天最少需要八杯水的飲用量，這樣就能夠很好的保持指甲的潤澤。

甚至還有一些朋友在剪指甲的時候，並沒有任何的聲音，就跟剪紙片一樣，而被剪下的指甲看起來十分的薄軟，這種情況說明你的身體比較虛弱，氣血不是很足。這種情況下，你需要及時的進行鐵的補充，以及鈣和維生素。對於鐵的補充，可以多食用一些海鮮、穀類食物或者是動物內臟等等；而我們常見的奶製品、堅果等食物能夠提供較高的鈣物質。

指甲上的分叉

一般來說，健康的指甲是比較紅潤的，而且平滑，具有一定的光澤，就像我們常見的透明玻璃。但是在某些時候，有些人在剪指甲的時候，能夠看到指甲出現明顯的分叉，從中醫的角度上來說，你這種情況可能是津虧的癥狀。如果當你出現這種情況，那麼你就需要在日常飲食當中，多吃一些能夠滋補陰道液的食物，比如我們常見的銀耳、山藥啊等等；另外比如我們常見的瓜子、花生比較容易上火的食物盡量少吃。

分大小，薄厚

如果你在進行剪指甲的時候，感覺到十分的用力才剪掉一小塊；而且能夠明顯的感覺到指甲比較厚，而且特別的硬，那麼則說明你的身體營養狀況並不是很好，從中醫的角度上來說，你的身體可能存在氣血虧損的情況。如果是這種情況，那麼你就要及時的調整自己的飲食，多多補充蛋白質物質，維生素物質，以防身體的病情進一步惡化。

重大疾病發生之前，身體會出現一些徵兆。 指甲上的一道道稜線就是其中之一。 身體健康的人指甲平滑紅潤。 但體力透支、精神疲倦、體質下降時，指甲上就會出現一些凸起的縱線。 中年開始，甲縱線的數量與深淺逐漸增加，說明人在衰老;年輕人出現甲縱線，說明呼吸系統或神經系統存在病態。 小朋友偏食、營養不均衡的話，也會出現這樣的情況。 長期精神緊張，嚴重睡眠不足、操勞過度及用腦過度也能出現甲縱線。 機體某部分組織器官存在慢性炎症，比如腎功能降低、胰腺炎、小腸長期發炎、風濕病等都會出現甲縱線。 ▼ 下面這些指甲現象也值得關注。 指甲上出現這種「直直的線」時，請注意有危險逼近你了...

指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂

由指尖向指甲根部延伸，表示患者患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。 指甲部分發白表示缺鋅，普通發白表示貧血。 指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。 不過棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上才是肝病，如只單獨出現並不能作為診斷的依據，可能為類風濕關節炎的特徵。 指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。 指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。 ▼ 健康的指甲光潔、平滑。 指甲上出現這種「直直的線」時，請注意有危險逼近你了...

健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。它的根部有一個半月狀的白色甲弧，對指甲起到保護作用，俗稱「健康圈」。指甲的外形、光澤、顏色的變化，可以反映出肌體的健康狀況，把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。

指甲上長小白點

一般是因為你的指甲受到了輕度或者中度創傷。指甲的生長非常緩慢,在小白點出現的前幾周你的指甲可能就已經受傷了,因此你有時候很難想到究竟是什麼弄傷了你的指甲。另外一種可能性是你的手指甲可能得了輕度感染或者過敏,也有可能是某些藥物帶來的副作用。 無論受傷的原因為何,這些小白點一般不需要任何治療,當你的新指甲長出來之後,這些小白點就會消失。除非你的指甲再一次受傷,否則這些小白點不會輕易出現。然而,以下情況只適用於一個或者幾個指甲受到了感染的情況。

如果你所有的指甲都有了白點或者條紋,這種時候的白甲病有可能還伴隨著貧血、心臟病、肝硬化、糖尿病或者腎臟病。總之,最好經常注意你的指甲異常,如果你為這些異常感到擔憂就去諮詢醫生。

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