這篇文章教你輕鬆應對酒糟鼻

生活中，很多人會被酒糟鼻困擾，不僅會導致鼻部皮膚油膩、發紅，還會影響人的美觀，很多患者也會因此而喪失自信。酒糟鼻，又名玫瑰痤瘡，俗稱「紅鼻子」，是一種發生於面部中央的慢性皮膚炎症，多見於中年人，女性多於男性，但男性患者往往病情較重。皮損多呈對稱分布，常見於鼻部、兩頰、眉間、頦部等部位

那麼酒糟鼻是怎麼形成的呢?

1.酒糟鼻又稱酒渣鼻、玫瑰痤瘡，是發於鼻部的一種慢性炎症性皮膚病，多發於中年人，通常表現為外鼻皮膚髮紅，以鼻尖最為明顯，有時透過皮膚可看到擴張的小血管呈樹枝狀，鼻子顯得又紅又亮，隨著病情的進一步發展，皮膚可增厚，甚至長出皮疹或小膿瘡，外觀粗糙不平，像酒糟樣，故名酒糟鼻

2.酒糟鼻是在皮脂溢出的基礎上，在內部作用和外部因素的共同影響下形成的，其中內部因素包括顏面血管舒縮神經失調、毛細血管長期擴張、消化道功能障礙、內分泌功能失調等；外部因素包括精神因素、環境因素、嗜酒、辛辣食物的刺激等引起局部生理及病理變化

酒糟鼻發展過程可分為3個階段

1.紅斑期，初期為暫時性紅斑，尤其在進食刺激性食物後或情緒激動時紅斑更為明顯，日久紅斑持續不退，毛血管也呈樹枝狀擴張開來

2.丘疹期，在紅斑的基礎上，會出現針尖至黃豆大小的丘疹或丘膿皰

3.鼻贅期，病期長者，鼻部可出現多個結節，表面凹凸不平，鼻部肥大，毛孔明顯擴大，毛細血管顯著擴張，縱橫交錯，形成鼻贅

一般情況下，以下這些原因容易引發酒糟鼻

1.嗜煙、酒及喜食辛辣刺激性食物

2.胃腸機能紊亂者如消化不良、習慣性便秘等

3.有心血管疾病及內分泌障礙者

4.月經不調者

5.有鼻腔內疾病或體內其他部位有感染病灶者

6.患有毛囊蠕形蟎蟲病者

7.氣候原因。氣候寒冷和一些惡劣氣候變化可造成血管損傷和結締組織變性，產生慢性炎症，血液淤積，真皮乳頭下靜脈叢被動擴張，發生酒糟鼻

8.精神過度緊張、神經過敏、憂鬱、疲勞等均會發生神經內分泌調節紊亂，進而影響血管神經調節紊亂，從而加重酒糟鼻的癥狀

如何預防酒糟鼻

1.飲食宜清淡，少吃或不吃肥甘厚味、煎炸燒烤類食物，如動物油、肥肉、油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌；多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類的食物和新鮮水果、蔬菜等

2.忌食辛辣、刺激性食物，在飲食上應避免會促使面部皮膚髮紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物或飲品

3.盡量避免在高溫濕熱的環境下工作與生活

4.應忌酒，同時注意避免冷熱刺激、情緒激動、精神緊張等

5.注意個人衛生，經常用溫水、肥皂清洗面部，洗凈後應及時擦乾

6.盡量避免在鼻部進行抓、撓和擠壓動作，以免引起鼻部的發炎

7.謹慎使用化妝品和藥物，以免使鼻部受到不良的刺激

8.應盡量保持大便的通暢，以免因大便不暢引起肺火過盛，從而導致酒糟鼻的發生

採用飲食療法預防酒糟鼻，副作用小但見效漫，需要長期堅持

1.綠豆荷花湯

材料：綠豆30克，生石膏15克，干荷葉、枇杷葉各9克，糖適量

做法：將干荷葉、枇杷葉、生石膏加水適量，同煎20分鐘，濾渣取汁備用；綠豆洗凈後與葯汁同煮至熟，然後加入糖調勻即可，一日1劑，佐餐服用

功效：可清熱解毒，利水去濕，對酒糟鼻有一定的療效

2.腌三皮

材料：西瓜皮200克，冬瓜和黃瓜適量

做法：將西瓜皮颳去蠟質外皮，洗凈切條；冬瓜去表皮，洗凈切條；黃瓜去瓤，洗凈切條：將三者同煮至熟，冷卻後加入精鹽、味精腌制約12小時即可，一日1次，佐餐服食

功效：可清熱利水，對酒糟鼻也有較好的療效

3.蘆根竹茹粥

材料：鮮蘆根150克，大米60克，竹茹20克

做法：將蘆根、竹茹裝入紗布袋加水同煮，然後將洗凈的大米下入葯汁，同煮至熟爛，然後取出布袋即可，一日兩次，可做主食

功效：可用於治療酒糟鼻，還可健脾養胃

參考文獻

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註：圖片來自網路