寶寶的護理，注意避免陷入一些常見誤區

寶寶的護理工作在春季至關重要。春光明媚，在這個外出遊玩的大好時節里，作為寶寶的守護神媽媽來說，一定要掌握正確的護理方法，並且要注意避免陷入一些常見誤區。

穿衣誤區：「春捂秋凍」準則，嚴格遵守最準確

真正理解「春捂」這個概念的父母並不多，「春捂」是一個相對的概念，即根據溫度變化來給寶寶適當增減衣物，而不是一味地多穿。春季萬物復甦，寶寶在戶外的活動量增大，如果給寶寶穿得太多則很容易出汗，在未及時擦乾的情況下，寶寶一遇冷風非常容易感冒。

Tips：給寶寶穿衣應該以進行一般活動不出汗為標準。媽媽可以在此基礎上進行少穿衣的訓練，逐步增強寶寶對外界氣流變化的適應能力，從而提高身體免疫力。一般來講，寶寶和成人穿得一樣多或者比成人少穿一件為宜，還可以摸摸寶寶的手心或後背，如果是溫熱且無汗的，則說明穿衣適宜。

飲食誤區：「病從口入」高發，飲食需清淡即可

「吃」對於每個人都很重要，尤其是對小寶寶而言，很多媽媽只知道春季愛上火，一定要清淡飲食。然而，這是不夠全面的。科學合理安排寶寶的飲食結構，並且根據季節的特性，補充相應的營養素，助力寶寶更好地發育更加重要。尤其是春天病菌肆虐，媽媽一定要注意提升寶寶抵抗病菌的能力，除了日常護理工作到位以外，也要注重一些關鍵營養素的補充。

Tips：寶寶的春季飲食要避免刺激性食物，多多進食應季的新鮮蔬菜和水果。此外，還應該注重食材的新鮮和品質，避免製作過程的交叉感染。說起對於抵抗力提升非常重要的營養素——維生素AD來說，媽媽們可能略懂一二，但卻並不知曉其中的原理。事實上，維生素A可以維持呼吸道和消化道粘膜完整性，增強上皮組織的防禦能力，並可提高免疫細胞功能、促進抗體生成。缺乏維生素A會使呼吸道和消化道粘膜受損且修復能力下降，寶寶更易被外界病菌侵襲，更容易發生感冒、氣管炎、肺炎、腹瀉等等呼吸道和腸道感染的疾病，並且更易遷延不愈。如果體內缺乏維生素D，意味著免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰鬥力，病菌更加容易侵襲寶寶尚未發育完全的免疫系統。有研究表明，兒童反覆呼吸道感染、重症肺炎等疾病均與體內維生素AD水平低有關。

出行誤區：「乍暖還寒」時候，隔絕一切是根本

春季冷空氣頻繁，再加上揚塵、霧霾等天氣，導致環境質量比較差，父母因此擔心寶寶會著涼感冒或受到感染，所以在家裡會選擇少開窗。其實這樣做是不對的。在空氣良好天氣或時段，需保證每天半小時以上的開窗時間，加速空氣流通，避免病菌在室內繁殖，減少感染幾率。春季陽光充足且紫外線照射不強烈，是增加寶寶戶外活動、增強體質的大好季節，而且一天最好不少於2小時。

Tips：除了要保持室內的恆溫之外，濕度也一定要保證，避免寶寶因為乾燥而上火。另外，充足的睡眠也可以增強寶寶對病菌的抵抗力。還需要應注意的是，寶寶的房間擺設應盡量簡單，不要在室內養花或者擺放花束，避免引起花粉過敏。家長要避免帶寶寶去人員密集的地方，例如商場、電影院等，而且一定要讓寶寶遠離已感染病患者。同時，家長要與寶寶一起養成進門洗手、洗臉的好習慣。

希望各位寶寶在新的一年裡，都能播種一個健健康康的身體，收穫快樂、茁壯成長！

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