兒童怎麼保健 幾種兒童健康保健知識

幼兒生活保健是很重要的，尤其是現在的孩子都會嬌生慣養，而且生活自理是非常的困難的，有的孩子也不小了就是平時最簡單的生活自理都不會，就需要問問家長是怎麼教育的了，那麼要學會教給幼兒正確的生活自理能力的技巧。

一、幼兒如何做好生活自理的技巧

1、秩序漸進，逐步提高要求。獲得初步的生活自理技巧之後，要注意提高幼兒做事情的速度、質量等。如小班幼兒吃飯，開始可能會撒飯粒的情況，通過一段時間的培養和練習，幼兒會逐漸正確掌握吃飯的技巧，少撒飯粒或不撒飯粒。

2、寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法。根據幼兒的年齡特點，我們可以把一些生活自理技巧編成兒歌、歌曲以及設計成饒有趣味的情節等，讓幼兒在遊戲、娛樂中學習本領。如在教幼兒學習如何系鞋帶時，我們可以結合歌曲《系鞋帶》來進行：兩個好朋友，見面握握手，鑽進大洞口，用力拉耳朵，變成蝴蝶走。讓幼兒在歌曲的愉悅里，輕鬆自主地學習系鞋帶的方法。

3、品嘗成功，進一步提高幼兒的生活自理能力。獲得成功的愉快感是推動幼兒生活自理的動力。當幼兒取得點滴進步時，口吻「你真棒」、「你真能幹」……都會使幼兒對自己的能力充滿信心，成為激勵幼兒自覺掌握自理能力的強大推動力；但當幼兒限於自身能力，無法達到預期目標時，我們要耐心細緻地引導，還可輔以鼓勵性語言(如「你行的」，「我相信你會幹好的」等)，必要時我們還需協助幼兒實現成功，以免挫傷幼兒積極進取的精神。

4、因材施教，有的放矢，進行個別指導。由於幼兒之間存在個體差異，因此，對於沒層次的幼兒來說，要求就有所區別。對於自理能力較強的幼兒，就以較高水平來要求；對於自理能力較差的幼兒，就相對降低要求的標準，不可強求，更不可鄙視，須因材施教。如在指導穿鞋的過程中，小班幼兒中要求在區分左右腳的基礎上把鞋穿好；大班幼兒不僅要正確區分左右腳，還要求正確系好鞋帶。再如有的幼兒自理能力發展不均衡，系鞋帶是弱項，我們就可以在系鞋帶的技巧方面給予更加耐心細緻地個別指導。

二、幼兒口齒不清應該如何治療

因為口齒不清是一種語言障礙疾病，會對於孩子以後的成長及智力發育帶來很大的影響，因此一旦患病，就應該注意及時的鍛煉，注意合適的治療矯正的方式，接下來就是關於幼兒口齒不清的相關的治療方式。

經常的口齒不清是會造成一定的智力問題的，影響身心發育。1.聽力問題;2.構音器官異常;3.兒童心理行為問題。可表現為單獨或多種言語和語言能力異常，包括聽力、講話能力、理解語言能力、表達語言能力和語言程序處理能力。

進行相關的檢查，及時發現孩子有無明顯的異常的情況。排除聽力障礙。現在的聽力篩查技術可以在嬰幼兒生後3天進行聽力檢測，在其3個月內明確其聽力狀況，並能在 咿呀學語前(1歲內)進行聽力康復，強化語言訓練。而不至於到孩子2～3歲甚至更晚時，由於不能講話或講話不清，才發現聽力不好，這時孩子的舌肌已較僵 硬，大腦語言發育的高峰期已過，讓孩子從感知聲音、感知語言、理解並會正常說話，道路會漫長而艱辛。

注意會造成的影響，家長讀喲多的與孩子進行溝通治療。常見情況是父母晝夜忙於工作，把孩子託付給老人或保姆看護，不常交流，家庭缺乏充分的 情感、母愛等感官刺激或過分溺愛和約束等，同時家庭中南方話和北方話並存，都會導致孩子理解困難，表達困難，影響語言發育，一般經個體化語訓和家庭指導後就發音清晰了。

再者是兒童心理行為問題,例如兒童孤獨症、口吃、選擇性緘默症等，則需要到專業醫院診治。

一定要注意與孩子進行良好的情感溝通交流，在發現自己的孩子有這樣那樣的語言問題時，要引起足夠重視，早期鑒別，尋求醫務人員的幫助，讓孩子在家庭、學校、醫院、社會的共同關注和愛護下孩子健康成長。

幼兒口齒不清治療，大家也是應該有了自己的了解，所以應該注意及時的治療，注意合適的治療鍛煉方法，最後祝願患兒能夠早些恢復健康，過生健康生活。

三、秋季小孩生活注意的事項

1、合理使用空調

有專家指出其實如果在炎熱的天氣里不採取適當的降溫措施，反而容易中暑，寶寶完全可以使用空調。不過，使用時要避免突然進入或者離開空調房，進入商場等空調環境，則需要及時添加衣物。

2、適當清熱解暑

專家表示在這種暑氣未消的過渡時節，兒童飲食宜清淡、多樣化，適當進食解暑食品。例如綠豆、西瓜、冬瓜、薏米等解暑「聖品」，也可適當用金銀花、菊花、夏枯草之類具有清熱解毒作用的藥物。不過，小兒食用清熱解暑的食物要注意「度」，不宜多吃，更不建議喝太多冷飲。

3、解暑莫忘護脾

一般來說，對脾胃功能不好的寶寶，可以適當進食健脾養胃的食物。例如荷葉、扁豆花或者白扁豆等。也可以使用蔥、姜、蒜這些具有辛溫之性的食材。脾胃功能薄弱的寶寶容易出現厭食，可以選用五指毛桃、薏米、淮山、白扁豆等煲湯或者做菜，健脾益氣除濕，如五指毛桃煲排骨。

4、到戶外要避暑

立秋後，中午的室外溫度依然很高，孩子戶外活動應選擇在上午9時以前或晚飯後，避免過強的陽光照射，並且最好以「散步」的形式為主。在太陽下待10—15分鐘，再到樹陰下納涼、喝水。帶孩子做戶外活動，扇子、遮陽帽或遮陽傘也最好備上。、

四、晚餐吃這些孩子能改善睡眠

牛奶——牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的「類鴉片肽」可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。對於由體虛而導致神經衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。

小米——在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。

核桃——在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

葵花子——葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐後嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，幫助睡眠。

此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥麵包也是有助於睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百葯的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。而全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。

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