長期戴眼鏡導致眼睛變形怎麼辦

電子產品不離身的現代社會，近視成了一種常見現象，滿大街眼鏡可不少見。不過很多人都發現，長期戴近視眼鏡，取下後發現自己的眼眶蒼白凹陷，戴了幾年的眼鏡以後發現眼睛周邊居然出現了變形，這個怎麼辦？

為什麼長期戴眼鏡會導致眼睛變形？變形的意思是感覺取下眼鏡後，感覺眼睛突出眼眶凹陷。這是有兩個原因的，一是因為眼球變形是因為近視度數加深後，視軸加長，視闊突出了，這是眼睛本身的問題，二是因為眼眶至鼻樑兩邊一定範圍被鏡框壓陷而顯得扁平，脫掉眼鏡後，讓人覺得整個眼部範圍沒有了這部分應有的輪廓，產生眼部變形的感覺，本身近視眼球突出會更加重了這種情況。

所以，長期截眼鏡並不是導致眼睛變形的原因，很多人在使用隱形眼鏡一段時間後，之前覺得凹陷的眼眶又恢復了，是因為上面說的第二種原因被緩解了。

平時一定要注意用眼衛生和用眼習慣，避免眼睛過於疲勞，多吃些含有維生素A的食物。戴眼鏡後不要去擠壓眼球。佩戴眼鏡會對眼周血液循環及淋巴循環造成一定的壓迫影響，出現眼球凹陷或眼底形成。可適當進行眼部熱敷及按摩改善。同時佩戴的眼鏡盡量選擇質地比較輕的材料。

為了防止度數加深及眼睛繼續變形，一定要注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放鬆。注意用眼衛生，避免視疲勞，平時注意培養正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。

如果你是少年的話，要多遠視，因為少年的眼睛也在成長，所以在這個時候調節近視很有效，多給眼睛做按摩，洗澡的時候拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，很有效的。

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