警惕身上這4個徵兆，能預警胃癌的到來

有很多人，平時飲食不規律，明明胃不好，但偏偏自我感覺良好，從不檢查，其中很大一部分人已經慢慢發展成胃病或者胃癌。

而這裡需要提醒的是，胃雖然是喇叭，一有癥狀就表現出來，但癥狀會讓人覺得不是很嚴重，因此很多人會忽略了檢查，而一旦有嚴重癥狀表現出來的時候，就可能是胃癌晚期了。

因此，你的胃好不好，有沒有可能是胃癌，需要警惕以下這4個徵兆：

1、出血或者血便

胃癌在早期會有出血，但因出血量少，而且多混在糞便中，常被忽視。如果經常拉出黑便，就要警惕胃癌了。

2、老胃病表現異常

很多人有老胃病，胃一旦出現不適，就把它歸為老胃病導致的。其實，胃癌就是胃病的癥狀升級版。由於個人的胃病反應不一樣，這裡不能一概而論，如果自己是胃病，但某一天癥狀加劇了，或者有另一種癥狀表現，要懷疑胃癌。

3、突然肚子不舒服

如果飲食或生活習慣沒有變化，卻突然肚子不舒服，服用胃藥的效果也不好，還反覆發作，這就很有可能是胃癌。

4、不停打嗝

當胃部出現腫瘤時，腫塊會影響到附近的迷走神經或者膈肌，導致打嗝，這種打嗝跟平時不一樣，持續時間較長，可持續十個小時以上，而且反覆發作。

以上的癥狀不一定是胃癌，但如長期反覆出現，要警惕胃癌，及時做檢查為好。特別是胃病，70%的人都有或輕或重的各類胃病，如淺表性胃炎，糜爛性胃炎，胃及十二指腸潰瘍，萎縮性胃炎，膽汁反流性胃炎等等，不重視調理或久拖會有癌變的危險。

胃不好的人，有胃病的人，飲食不規律的人如何降低患癌風險？

第一點：要飲食規律，一日三餐正常，千萬不要不吃早餐，吃飯時候不要過急，不要過燙。

第二點：有胃病的人群，需定時檢查，可以考慮定期做胃鏡檢查。

第三點：飲食不吃腌制，高鹽，煙熏，油炸，燒烤類食物，外出聚餐，盡量不用公筷，避免幽門螺旋桿菌感染。

第四點：多補充微量元素硒。人體硒含量不夠，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統癌變。而補硒能逆轉這個過程。

同時補硒對胃病也很好，能修復腸胃粘膜細胞，預防癌變。硒也是公認的抗癌之王，能良好的調節人體的體液免疫，細胞免疫，非特異性免疫等三種免疫機制，能刺激人體的免疫系統加強對癌細胞的監控與滅殺。

如何補硒？很簡單，食葯同補效果最好。即日常生活中多吃含硒高的食物，如蘆筍，蘑菇，紫薯，海產品，動物肝內臟等，如果想方便快捷點，就吃補硒製品，如硒維康口嚼片等，補充有機麥芽硒，吸收好也對人體無害。目前很多胃癌患者會在臨床中應用到它，可以稍加了解。

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