一白遮三丑：分享美白小竅門

揭秘皮膚黑的原因

1.曝晒：陽光雖好，曬多了可不是件好事，因為陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚出現病變，影響美容，尤其是不做任何防護的話只會越變越黑。

2.搓澡：多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，用力或過度搓澡亦可導致皮膚變黑，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致。

3.食物：主要有動物肝腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等，這些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接增加與黑色素生成有關的酪氨酸。

4.藥物：不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色；氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

5.疾病：不少疾病可使皮膚變黑，常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。還有因為一些「發物」過敏也可誘發皮膚變態反應，疹塊叢生留下色素。

6.晚睡：作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。

二.美白小竅門

1.做好防晒

?防晒是一切的基礎，這一步沒做好，再多的美白技巧都救不了你啊！而且防晒無論哪個季節都是要做的！即使現在陽光並不強烈也要做好防晒，每隔2-3小時使用1次防晒品。防晒霜也是美白護膚品的一種，它可以有效保護皮膚不被晒黑晒傷，預防一部分因暴晒引起的皮膚疾病，有些防晒霜還添加了美白因子，讓你兼顧防晒美白。

2.定期去角質

及時清理皮膚老廢的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利於護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，冬季可減少到兩星期一次。

3.每周敷面膜

美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質不同，要根據不同的膚質選擇合適的美白面膜，對症下藥才會在最短的時間裡達到最理想效果。美白面膜中含有的美白成分濃度比面霜等其他美白產品中的要高一些，更適合做集中護理。另外，面膜能將皮膚和空氣暫時隔離，有利於美白物質的吸收，效果顯著。

4.專業美白

如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合膚質的療程，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績。

5.作息規律，多吃蔬果

前面講到，作息混亂也是讓皮膚變黑的元兇之一，所以平時要養成早睡早起的好習慣，保持充足睡眠，多喝溫開水，少吃油炸類的東西。想全身美白就要多吃美白食物，如多吃豆腐，最好配海帶來吃，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

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