別想了，健身訣竅只有一個路子！
健身多年要問阿迪訣竅是什麼
那就是日復一日的堅持
健身永恆不變的真理-堅持
堅持健身勝過任何的方法和原則
在健身界里流傳這樣一句話
「無論是哪種健身方法
通過持之以恆的訓練都能練出好的身材。」
更何況是方法科學呢？
所以在健身前
你要自問幾個問題
「真的做好堅持健身的準備了嗎？」
「還要為自卑的身材承受痛苦嗎？」
「真的下定決心改造自我了嗎？」
「真的能堅持下來嗎？1個月，1年，5年，10年「
健身的效果就是
在這平時不斷地鍛煉中積累起來的
同時還能收穫更多自信
自信是在一件件獨立完成的事情中而積累起來的
回想自己從小到大曾獨立完成過幾件事情？
健身不僅能使你擁有一副傲人的身材
同時讓你由內而外散發出自信！
不僅健身需要堅持
生活各個方面都需要堅持
堅持你就牛掰了！
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