這些不適合飯後立即做的事！
飯後一支煙，是大多數吸煙愛好者的日常習慣，酒足飯飽之後來一隻香煙，解乏愜意。但是卻在無形中加劇了吸煙的危害。在吃完飯後，為了消化食物，血液循環量就會增多，這樣煙中的有害物質會被大量吸收而損傷肝、腦及心臟血管，此時的危害是平時的10倍。
吃飽了鬆鬆皮帶感覺可以再吃一碗飯，這是很多人都有過的體驗和感受，但是在這背後隱藏的健康風險卻很少有人知道。飯後放鬆褲帶，這樣會讓腹腔內壓驟然下降，對消化道的輔助支撐作用就會減弱，同時消化器官就需要增加活動量來工作，長此以往，容易引起胃下垂，腹部不適等消化系統疾病。
飯後大腦的血液會流向胃部來促進消化，大腦就會出現一段時間的缺氧狀態，導致整個人昏昏欲睡，所以很多人都有吃完飯後就很困的感覺。這時候，即使再困我們也要忍住，尤其是老年人，飯後立即睡覺，會有中風的危險。睡覺會使得本來湧向胃部促進消化的血液分布不均，影響消化工作，出現發胖的現象，而且睡後會出現頭暈頭痛的現象。
飯後立即喝茶會使得大量的水進入胃中，稀釋消化酶，影響食物的消化。另外，茶葉中含有的單寧酸容易和蛋白質結合形成沉澱物，影響了蛋白質的正常吸收。最後，飯後喝濃茶的話還會阻礙鐵的吸收，要是這個習慣長時間不改，很可能出現缺鐵性貧血。
※適合飯後吃的水果你知道嗎？
※5月你應該吃的水果清單！
※桑葚的諸多好處你不了解就別吃了！
※春季的食補你吃了嗎？
※生活中有什麼千萬不能憋著你知道嗎？
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※飯後做這些事，等於慢性自殺？！飯後到底不能做什麼？
※如果我當了婆婆，一定不做這些事！簡直不能再同意了……
※分手後，在忘不了，也不能做這些事
※這些不適合的衣服你竟然還在穿！
※新的一年將重拳整治，這些事農民不允許做了，否則就「犯事」了
※生娃前，趁早做好這些事！不要讓月子里的自己受不該受的罪
※千萬不要讓兒童做這些事情，會造成嚴重後果的！
※分手後再怎麼忘不了，請不要再做這些事，給自己留一點尊嚴吧！
※緬懷絕地求生素質廣場，你一定做過這些操作，但以後再也做不了了
※鍾愛的魷魚 這些人真的不適合吃
※做飯時這些壞習慣會對我們不好
※婆婆給我帶的這些土特產，最後一種同事想買，但我捨不得
※離不開你的女人，才肯為你做這些事！
※年前聚會不斷，酒不離手，這些事情你可能一直做但卻是錯的
※家裡打柜子的要注意了，做好這些小細節，以後才不後悔
※在孕晚期就不要做這些事情了，不僅你自己撐不住，對胎兒也是威脅
※這三件事孕期不能做！孕媽媽做這些事，肚子里的寶寶會害怕！
※懷孕初期孕媽肚子疼是怎麼回事？為了胎寶寶，這些事就不要再做了
※餘額寶也有巨大風險！不做這些事你的錢一夜之間可能就沒了！
※就算再愛一個男人，也不要做為他做這些，不然總有一天你會後悔！