從廚師到型男，甘肅小伙的完美蛻變

大家好，我叫李鑫元，來自甘肅嘉峪關，是一名私人教練。

在進入健身行業之前我曾是一名廚師。

2013年5月份我在圖書館看到有關健美健身的書籍，

看到健美人碩大的肌肉和明顯的線條，真的是由衷的羨慕，從那一刻開始我決定也要健身。就在那以後，我開始了我的健身之路，每天除了上班，剩下的所有時間我都泡在了健身房。

一開始自己對健身健美完全沒有概念，

沒有一個非常嚴謹的概念，只知道看著別人怎麼鍛煉自己就照葫蘆畫瓢。也走了很多的彎路。

直到

2014

年我決定辭去我廚師的工作，一心走我健美之路，因為自己這樣的做法還和家裡鬧了不小的矛盾。但我決心已定，因為我真正熱愛上了健身，就這樣我一步步的走著，日復一日的與啞鈴杠鈴這些健身器械生活在一起。

這個過程是十分枯燥的，但是每當看著自己的身體一天天的變化的時候，任何苦和累都是值得的，慢慢的就給我帶來了很大的信心。因為我堅信只要自己肯付出就一定會得到回報，只是時間問題。那段時間我不急不躁的訓練著，學習著，一點點的雕刻著自己。

在

2015

年的夏天，在中國健美協會官網上偶然看到了關於《上海十佳健身俱樂部大獎賽》的報名，沒有猶豫我就義無反顧的報了名，一來是像這樣的全國性比賽一定可以讓我接觸到國內健身健美行業的大咖們，從而讓我向他們學習與借鑒，更進一步的充實自己；二來是想檢驗一下自己這一段時間的健美的成果。

2015

年

7

月份我開始了自己的備賽階段。每個人都有自己的第一次，同樣這次的比賽也是我的健美路上的第一次比賽—

75KG

男子健美。第一次有很多的東西都不會，我就利用網路資源查閱了大量比賽相關的信息，有一樣就學一樣，學習怎麼拉肌肉線條，怎麼訓練，怎麼飲食。

終於等到了

2015

年

9

月

17

號我人生中的第一場健美比賽開始了，雖然沒有拿到很好的成績但是我在這次比賽中學習到了很多關於健美比賽的知識，也認識了很多健美界的大咖，也同樣認識到了自己的不足，我受益匪淺，當初報名的兩個目的都達到了！

在這次比賽結束後我又一次報名了《全國十佳陽光健身教練大獎賽》，在同年

10

月

18

號開始比賽。回到我的健身房後，因有了第一次的經驗我開始瘋狂的備賽，一個月的時間裡我開始了常人無法理解的的減脂和訓練，由於要嚴格的控制體重，我尤其在飲食上更加的注意，也為了自己的肌肉線條能拉的更清晰，就這樣我一個月減了

25

斤。

當然這個過程是痛苦，但是我咬牙堅持了下來了。

10

月

17

號稱重，我的體重到了

60KG,

參加了男子

60KG

的健美比賽。我站在鎂光等下做完了規定的所有動作，看著台下鼓掌的觀眾忽然覺得做一切都是值得的，我付出的時間、汗水都是值得的。這一次我的付出得到了我自己想要的回報，獲得了男子健美

60KG

的十佳，排名第五。

每一次的比賽都會讓自己進步都會讓自己成長，有過失敗但是不懼它，站起來對自己說重新再戰。

從當年義無反顧的加入這個行業開始，我就知道自己選擇了一條艱難的道路，但是因為自己深深的興趣所以一定要向這每一個目標勇往直前。

我在健身健美的這條路上得到了很多，我想告訴所有健美愛好者，任何一個健美大神他曾經都是一個菜鳥，只要自己肯付出肯努力就一定會得到自己想要的高度。

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