英國研究表明：父母每天5個贊 孩子會有驚喜變化

讚美是一股強大的力量，足以開啟改變的契機。有別於浮誇式的讚美，具體的讚美，不但可以減少孩子壞行為，引發好行為，也能增進小小孩的健康。

在最近舉行的英國心理學會年會中，英國德蒙福特大學發表一篇關鍵報告顯示，適度讚美孩子，不會寵壞孩子。相反的，每天獲得具體稱讚的幼兒，不但問題行為減少了，專註力也提升了，身心狀況都獲得改善。

這項實驗是針對2至4歲的小孩，研究人員要爸媽每天針對孩子表現良好的5件事，給予立即且具體的稱讚。結果顯示，相較於對照組，每天因表現良好而受到讚揚的孩子，較少出現偏差行為和過動癥狀，心神也較專註穩定。而這樣的改變，只需要4個星期。

負責這項研究的資深講師蘇?韋斯伍德（Sue Westwood）指出，「改變孩子的行為並不難，只要針對孩子的正向行為給予讚美的響應，而爸媽就在一旁看著孩子的改變。」相關研究也顯示，針對學前兒的好行為，媽媽給予立即的讚美，有助於提升孩子的社交技巧。

韋斯伍德強調，父母使用話語認可孩子，施行簡單，卻具有強大的力量。一天5次的具體稱讚，就可以在短短4個星期內，改善孩子的問題行為、過動不專註的癥狀，穩定身心狀態。

在稱讚孩子時，要如何拿捏？英國這份研究給了爸媽3個提醒：

提醒1：讚美必須及時；當你看到孩子做出正面的行為時，要儘快讚美他。拖得愈久，孩子愈沒有改變的動力。

提醒2：孩子的年齡也會造成差異；年幼的孩子渴望得到讚美，一旦爸媽看見他的小改變而給予讚美，就顯得興緻勃勃；而年紀較長的孩子則會揣測爸媽的讚美是否出自真誠，或者只是隨口說說而已。

提醒3：不當稱讚，有害無益；舉凡你好聰明、好厲害、好有天份……這類話語反而會增加孩子的心理負擔，導致怕失敗而畏懼新事物，不願冒險。讚美孩子時要針對孩子的努力過程，而不是把焦點放在與生俱來的特質。

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