長斑、膚色不均都是血淤惹的禍，怎麼調理才能擁有零瑕疵肌膚

在橘子上高中那個年代，女生大都比較樸素，一來是因為埋頭啃書本沒時間，二來是橘子身邊都是像漢子一般存在的理工科女生，根本不會打扮。不過橘子有個好姐妹，她報了文科班，有一次橘子去找她玩，剛好碰見了她們班的班花。看到班花時，橘子腦子就浮現八個字：身材修長，膚白貌美。

連橘子這個24k純女生都忍不住多看幾眼，何況男生呢？怎能抵擋住女神的魅力。於是乎橘子枯燥的讀書生涯中多了一項愛好，就是欣賞女神。這個神一般存在橘子心裡的女神，卻在後面被發現了一個憂傷的缺點。

那天橘子去女神和姐妹的宿舍，剛好她們在洗臉，橘子就和女神打招呼，結果女神轉臉過來，橘子居然在她臉上看到了斑點，當時橘子很驚訝。心裡暗自思量：女神臉上沒有瑕疵啊，難道我看到的是一個假女神，難道我近視眼。

後面橘子實在想不出答案，就厚著臉皮去請教了好姐妹，結果好姐妹劈頭蓋臉的罵道：是不是二，難道不知道可以化妝遮住啊，在重點班學傻了吧。

好吧，作為一個上大學之前只會用香皂洗臉，臉上只會抹郁美凈的人，橘子想不明白也是情有可原滴。

自那時起橘子真正見識到了化妝的神奇，也明白了女神也是人，也會有瑕疵的。沒錯，瑕疵就是臉上的斑點。橘子那會常在想，如果女神沒有那些斑點的話，該是多麼完美。那些斑點也一直是困擾女神的煩惱，不過在橘子的心目中她依舊是神一般不可替代的人物。

學習中醫後橘子知道了女神那個斑點的原因，與她有痛經也是分不開的，今天橘子就和大家聊聊斑點的事情。

很多女生都會有臉色不均勻，長斑的情況，這時候大家都會想到用化妝品來遮瑕。講真，這是一種簡單有效的方式，但是卻只能治標不能治本。還有人會選擇祛斑明星產品，可是去除後沒多久又長出來斑點，這又是怎麼回事呢？

在大家被斑點折磨的苦不堪言，費神又費銀子的時候，不如思考一下為什麼會長斑？為什麼會臉色不均勻？其實，這些問題從內部來分析解決才是最好的途徑。

舉個例子，就好比盆栽的樹葉乾枯、長斑點了，光從外面洒水、上藥解決不了根本問題。應該去分析土壤是不是缺水了或者缺某種元素了，從根部去調理，才能徹底的根治。

肌膚問題也是一樣的道理，長斑、臉色不均勻從身體內部分析是因為體內血淤的原因，通過內調才是一勞永逸的解決之道。中醫有「十女九淤」的說法，可見血淤問題是阻礙女性美麗的重要因素。

血淤的表現：

嘴唇顏色偏暗；黑眼圈；面色晦滯，面無血色；舌紫暗或有淤點；痛經、經閉、崩漏等。

改善血淤的方法：

1、注意暖養

血液就像水流一樣，天氣暖和的時候水流通暢，冬天就會結冰，水流凍住。同樣的身體暖和，血流通暢，身體寒冷，寒則生淤，好端端的血液被阻隔了，就會身體難受，臉色難看。

2、氣虛體質要注意補氣

血液需要氣來推動，如果氣不足，氣虛就會使得血液流動緩慢，甚至停住，這就是所謂的氣滯血淤。這時候要注意補氣，可以用黃芪、党參等補氣的藥物熬湯或當茶飲用。

3、氣鬱體質要疏肝解郁

氣鬱就是氣不順，當氣在身體里無法通暢運行時，便形成"氣鬱"。氣與血有著密不可分的作用，氣鬱就會引起血淤。

這時候可以喝玫瑰花茶來調節，玫瑰可以理氣活血，有解郁聖手的美譽，喝它時可以添加紅棗、枸杞等，把自己喝開心了，就不會氣鬱了。不僅如此，更要注意調節心情，好心情才不會有氣鬱。

4、紅糖山楂湯

山楂可以健脾開胃，美容瘦身，活血化淤；紅糖有補血、活血化淤、祛寒的功效，紅糖山楂湯活血化瘀的效果更佳，而且紅糖甜、山楂酸，剛好味道中和，酸甜可口，可以當飲料使用。具體做法參考之前寫的文章《 擁有好氣色，只需要喝一碗湯 》

5、桃紅四物湯

桃紅四物湯以祛瘀為核心，輔以養血、行氣。方中以強勁的破血之品桃仁、紅花為主，主活血化瘀；以甘溫之熟地、當歸滋陰補肝、養血調經；芍藥養血和營，以增補血之力；川芎活血行氣、調暢氣血，以助活血之功。

全方有使瘀血祛、新血生、氣機暢，化瘀生新的顯著特點。具體的用量之前文章介紹過，可以參考《 想不想擁有粉嫩無斑小臉？流傳千年的養顏方幫你實現 》

如果不喜歡喝中藥的話可以用桃紅四物湯泡腳，每天晚上睡覺前泡20分鐘，也可以到很好的活血化瘀的作用。

最後橘子還得提醒大家一句，活動太少的人容易血淤，有句話叫做：動則生陽，靜則生淤。

活動太少會使血液循環變慢，造成血淤。所以建議大家晚上睡覺前可以適當做做瑜伽啊、健身操啊，不僅能讓晚上睡的香，更可以調理血淤體質。