一不小心就害了娃！嬰兒米粉的6個大坑，你踩過幾個？

寶寶終於能加輔食了，該吃些什麼好呢？

在華大母嬰之前發的文章中，我們推薦含鐵的米粉作為寶寶的第一款輔食。

但是，在給寶寶吃米粉這方面，卻有不少家長的做法是錯誤的。

下面小寶就來盤點一下，家長們在米粉方面的那些錯誤做法。

1.給寶寶吃自製米粉

由於母乳中含鐵量很低，所以純母乳餵養的寶寶在長到6個月後，體內儲存的鐵已經幾乎消耗完，需要額外補充鐵。

7-12個月是小兒缺鐵性貧血的高發期，美國兒科學會也建議寶寶在4個月後小劑量補鐵以預防缺鐵性貧血。

所以，添加了鐵的市售嬰兒米粉是最佳的選擇。同時，一些品牌的米粉還會經過特殊處理，使得營養更易被吸收，這些都是自製米粉做不到的。

2.用開水沖米粉

不少品牌的米粉包裝上都會寫沖泡的溫度。有的家長說明也不看，就用開水來沖泡，結果發現難以沖開，同時也可能會導致米粉性狀改變，影響營養吸收。

3.太稠或太稀

不少爸媽希望給孩子更多營養，所以把米粉沖的很稠，像橡皮泥一樣黏黏糊糊地貼在碗底。另一種是擔心孩子消化不了，給米粉沖的過稀，像湯一樣，這兩種都不好。這裡建議家長參考包裝上的比例沖調，沖好的米粉，理想狀態應該是傾斜容器時，米粉能夠緩慢流動比較好。

3.在米粉中加糖、鹽、醬油……

有的家長覺得米粉太清淡，擔心寶寶不願意吃，就加各種調味料，卻不知道此時寶寶的口味本來就該以清淡為主。加調料不僅對寶寶毫無好處，也容易讓寶寶養成重口味的習慣，這習慣可能會導致孩子長大後更容易患高血壓，糖尿病等疾病……

不過，等寶寶逐漸適應米粉了，家長可以在裡面加些菜泥，肉泥等，讓米粉不再單調。

4.頓頓吃米粉

別把米粉當成寶寶的主食，甚至喧賓奪主，取代了奶的地位。在最初，家長可以只加一兩口米粉，逐步進展到用米粉替代1餐，等寶寶適應了再逐漸添加其他輔食。但1歲前，寶寶的主要食物仍然是奶。

5.用奶瓶給寶寶吃米糊

有的媽媽覺得奶瓶給寶寶喂米糊，寶寶會更容易接受。先不提會不會堵奶嘴的這個問題（事實上，這些家長都會給奶嘴剪個洞），用奶瓶裝米粉，首先不利於米粉和唾液澱粉酶的充分混合，影響消化；其次也不利於寶寶口腔運動能力的發展。因為寶寶此時需要鍛煉的並不是吸吮能力，而是正常吃飯的能力，總不能為了方便，讓他進餐都吃奶瓶，一直吃到上學吧？

同時，也建議家長給寶寶買個餐椅，培養寶寶的用餐習慣，讓寶寶知道，坐在這裡，就是要吃飯啦。

6.給孩子吃n個月米粉，不加其他輔食

其實米粉只是過渡，寶寶適應後，一定要及時添加其他食物，除了菜糊、爛麵條等軟爛的糊狀食物，也要給寶寶一些自己能用手抓著吃的手指食物，訓練寶寶咀嚼和自主進餐的能力。

待寶寶長牙後，要給寶寶一些磨牙的食物啃，對寶寶口腔肌肉的訓練，以及語言能力的發展都有好處。

兩個常見問題

1.可以用奶沖米粉嗎？

這個要看米粉包裝上的說明。有的米粉是可以用奶沖的。但沖的時候要注意溫度。同時，一些觀點認為，用奶沖米粉可能會加重寶寶腸胃負擔，最好還是用溫水。

2.添加米粉後，寶寶便秘了，腫末辦？

首先，看看寶寶是否真的便秘。如果大便很乾很硬，寶寶排便很痛苦，那麼就是便秘。

然後，對照一下小寶上文提到的那些錯誤，掉進坑的家長趕緊爬上來吧，大部分坑都可能引起寶寶便秘或腹瀉的。

另外看看，是不是自己過於心急，給寶寶直接就把1頓奶換成米粉了？正確的方法是逐步添加，第一次可以在寶寶常規喝奶前，喂1勺就夠了，讓寶寶逐漸適應。這樣做也是為了防過敏。

• 如果你之前是用奶沖的米粉，嘗試換成溫水，給寶寶的消化道「減負」。

• 吃米粉的時候，也可以嘗試給寶寶吃一點蔬菜泥。

• 如果寶寶真的只吃一點米粉就便秘，那可能不太適應這款米粉，換一款吧。

• 不要嘗試用蜂蜜緩解便秘，小心肉毒桿菌中毒。

• 香蕉呢，也是見仁見智，只有一小部分人對香蕉中的成分不太耐受，吃香蕉能有通便的效果，而多數人吃香蕉並沒有什麼作用。

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