做一個連自己都羨慕的女人！

YOGA

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美國上個世紀20至60年代文藝界有名的

蘇菲塔克（Sophie Tucker）

女人從出生到18歲，需要好的家庭與回憶，18到35歲，需要好的容顏與身體，35到55歲，需要好的個性，55歲以後，則需要好的時光。

這就是精緻女子的舒適生活。

買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。

＞＞＞鍛煉身體，耐心等待

世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。堅持一些運動，比如瑜伽，比如慢跑，將來的你，一定會感謝現在努力的你！

＞＞＞真喜歡一樣東西，就買吧

用不著為了省錢，把日子過得緊巴巴的。當然了，不提倡提前消費，在自己能力範圍之內，喜歡上什麼了，就買吧。好東西看上了就買，免得買不到了後悔不已。

精緻女子的第一要領就是：捨得犒賞自己，因為你值得這樣的犒賞。

＞＞＞萬元以內的奢侈品，可以買，但最好不炫耀

奢侈品，只是貴一點的日用品，它的本質還是拿來用的。不要以為你買了個LV的包，就能上個檔次了。要做那個駕馭奢侈品的人，而不是它的奴隸。

＞＞＞定期清理你的化妝工具

讓它們保持衛生。這會讓你的妝容看起來更精緻。

還有就是，買了就要用，買一堆放在家裡積灰，是沒有任何意義的。你可以囤腮紅，囤唇膏，但是前提是你確實在使用它們。公司放一個，常用的幾個包包里放一個，有備無患。

衣櫃要精簡，同樣的，我們的化妝品也需要。

＞＞＞培養些小小的好習慣

比如早睡，比如飯後漱口，比如喝溫水，比如水果不離身。好習慣如同零錢罐，每天放一點，年終指不定就會有驚喜。

＞＞＞做一些可以提升氣質的事情

在周末的時候學習某樣舞蹈，每周三次去瑜伽館練瑜伽，學著畫油畫，每個月學會一首簡單的鋼琴曲，有時間就出去外面的世界看看……

Coco Chanel曾經說過：20歲的時候，你擁有的是自然生長的容顏；30歲的時候，生活的經歷使你的容顏有了個人的印記；50歲的時候，你的生命的全部都寫在你的臉上。

美貌會隨著年歲而衰減，而氣質卻會遽增。當20年，30年以後，優雅的氣質才會為你加分。

＞＞＞床頭放本好書

睡前把看韓劇的時間拿來看出，每天就算看一小時，累積下來一年也能讀完十來本書。但是你能從中獲得的，卻遠遠不止這些。

＞＞＞鍛煉身體，耐心等待

一生中有三分之一的時間是在床上度過的，怎麼能買便宜貨委屈自己呢?我們家的床單沒有絢麗的花紋，但最好會是1800針的埃及棉，雖然不便宜，但是它給予我們的舒適感是其他的材質所從未有的。比純棉更細膩，比絲綢更溫柔。每一次睡覺都是一次享受，我想這才是精緻的精髓所在。

＞＞＞辦公室備一件厚外套，一把傘

冷的時候，下雨的時候，不會狼狽不堪。

＞＞＞認真護膚

好的皮膚是身份的象徵，這一點我深信不疑。前幾年我在法國的時候，發現那邊的女人皮膚都乾淨美麗，沒有明顯的皺紋，就連當地香煙店和咖啡館的工作人員的皮膚都很好，對於法國美人來說，皮膚保養最為重要，她們也樂於將時間花在皮膚保養，化精緻的妝容上面，每天做面膜，麻煩嗎?

一點也不，和我們每天需要刷牙沒什麼區別。我自己除了日常的基礎保養，就是注重兩點：積極抗氧化，同時補充膠原蛋白。牌子的選擇也很講究，只選最好的，不隨便將就。

要美白最根本的就是抗氧化，皮膚變黑，長色斑，是因為黑色素沉澱所致，這是一個氧化的過程，只要抑制了這一過程，就能抑制黑色素沉澱，皮膚就會變得白皙。

女人哪，一定要捨得為自己投資。

＞＞＞精簡你的衣櫥

其實靜下心來看看你的衣櫥，其實你並不需要這麼多的衣服。要學著為衣櫥做減法，太時髦的，小了穿不下的，商店打折衝動購入從未穿過一次的，統統扔掉!你真正需要的是一些百搭、質量過硬、能夠反覆穿搭的經典款。

＞＞＞人越少則冰箱要越大

精神空虛，用多樣性的健康食物(高蛋白，多纖維，低脂肪，少熱量，少食多餐)填充。

＞＞＞別人看不見的地方也不能隨隨便便

判斷一個女人是否真的精緻，不是看她的衣服多貴，手包是哪家的新品，開的是什麼車……而是看她生活的細節：護手霜是不是包包里的常備品、內衣是不是隨便買買的便宜貨、沐浴乳，洗髮精是不是超市裡買一送二的打折貨…越是別人看不見的地方，越能看出一個人是否真的精緻。

視愛情為生活奢侈品：有最好，沒有也能活。

一個女人，不可能一輩子永遠都是球鞋球襪。

＞＞＞要懂得讓自己成熟且美麗

偶爾和閨蜜們聚會，放縱地玩樂。

失眠時不喝酒不吃藥，而是點熏香幫助睡眠。

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參加各種場合的衣服至少備有一套

我大學畢業後的第一份工作，老闆明確規定：「天天穿不一樣的衣服，沒衣服?2套衣服總有吧，一三五一套，二四六一套，不要讓他看到女孩子穿同一套衣服第二天出現在辦公室，看起來像昨晚沒回家，年輕女孩子，名聲還是很重要的！」

每個女人都應該有一件晚禮服，作為你出席某些必定場合的服裝，顏色不知道怎麼選？選絕對不會出錯的黑色!剪裁選乾淨利落的，可以穿好幾年。另外就是：要注意保持身材，這才是衣服能穿好幾年的最根本。

有時間看韓劇不如看美劇，後者真實一些。

學會用針或者是小型縫紉機，懂得自己縫補和修改衣服。

讓你的東西都保持自己最喜歡的狀態。

好好護理你的頭髮，無論長短。

＞＞＞真誠微笑，別怕皺紋

知道自己要什麼，包括你愛的男人。

紅酒照喝，舞照跳，只是別晚過23點，不然你會老得很快。

三種東西絕對不能相信：男人的承諾、女人的眼淚以及朋友的酒話。

不要為別人委屈自己，改變自己。

努力成為更好的自己，足矣！

END

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