腿老是抽筋，不只局限於缺鈣，可能血管出現了問題

大家有沒有這樣的經歷：睡覺睡的好好的，突然腿抽起筋來。很多人百度出來的結果是，這種現象提示你，身體缺鈣了。真的只是缺鈣這麼簡單嗎？

一起來聽聽骨科醫生怎麼回答。

抽筋的時候，我們會感到肌肉緊繃、收縮，疼痛難忍，持續了數秒或數十秒後又逐漸緩解，有的嚴重者抽完之後，還有明顯的痛感。

你是屬於哪一種抽筋？

夜間抽筋：如夜間睡覺或靜坐的時候會發生，常發生於老人、兒童的小腿肚和腳趾部位。

中暑抽筋：常見於運動員，與脫水和電解質平衡失調有關。

疾病性抽筋：多見於中風後遺症的患者、癲癇、破傷風、產後痙病、小兒高熱驚厥等。

人為什麼會抽筋？

1.低鈣血症

老年人鈣質吸收能力較弱，鈣質比較容易流失，兒童和孕婦因為機體會消耗過多的鈣，因此這個就是我們經常能在網上查到解釋抽筋的影響因素，提示你要補鈣了。

2.寒冷刺激

氣溫下降、天氣寒冷的時候，抽筋會發生的較為頻繁，受外界的影響，會直接刺激肌肉，引起強烈的收縮，血管突然痙攣。

3.體弱疲勞

年輕人因運動過度、出汗多、運動時間長等原因，導致肌肉短時間內持續收縮，體內產生大量的代謝物，體內液體及電解質大量丟失，肌肉處於緊張狀態在夜間也沒有得到改善，就會刺激到小腿肚子抽筋。

有的老年人因體質較弱，肌肉力量差，再加上機體代謝功能減退，就會容易導致抽筋。

4.血管因素

當動脈發生粥樣硬化時或存在血栓時，血液循環受阻，會引起下肢發涼、麻木、間歇性跛行。當體內代謝產物不能及時帶走，達到一定濃度時，刺激了肌肉的收縮，就會引起疼痛抽筋。

5.局部壓迫

如果長時間保持一個姿勢保持不動，迫使小腿某些肌肉長時間處於壓迫狀態，就會引起肌肉被動攣縮和供血不足。

心一康溫馨提示：一般抽筋的危害較小，及時找到原因就能即可緩解。但如果抽筋癥狀反覆發作，您就要及時至醫院排除血管、神經器質性病變的影響因素，以免耽誤了病情的治療。

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