簡直不敢相信！上班族常吃它，半年瘦40斤，瘦出馬甲先小蠻腰
有人為了減肥瘋狂運動、有人為了減肥拚命節食，但能靠節食和簡單運動就瘦下來的卻寥寥無幾。我自認是個懶癌患者，又是吃貨，半年也不知道是靠什麼意識堅持下來的，現在想想真是不可思議。
起床就補充水分，可以消除便秘，清洗胃部殘留。
喝蜂蜜水
蜂蜜，含有豐富的果糖，果糖本身具有很好的潤腸通便的功效。
蘋果一直是瘦身的最佳水果，慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且它的卡路里熱量也不高。
而香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。
加粗糧
全穀類食物含有豐富的膳食纖維，將殘留在結腸中的食物殘渣掃除體外，通便，瘦小腹。
※這個時代的上班族每天時間都很緊迫的，健身必須擠時間
※上班族過度疲勞不適宜的3類食物
※金針菇這樣做開胃太下飯了，5分鐘就速成，上班族別錯過
※朝九晚五的上班族要如何修行？
※每天斷食16小時！超適合上班族減肥法，快試試
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※早上這樣吃，甩肉18斤瘦到90斤，簡直太開心了！
※愛吃炸雞可樂，她還能3周甩肉18斤，簡直是奇蹟！
※關曉彤穿出20歲該有的樣子，不過這腿簡直了！
※年糕可不只是炒的，這道年糕蒸肉簡直好吃到沉醉，簡單幾步就做好
※吃成胖子卻瘦成網紅，她甩掉50斤後簡直太驚艷了！
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※28斤胖貓胖成網紅，自願當酒店看門喵，簡直是只小老虎嘛
※過40歲女人，盡量少穿裙，多穿這樣的闊腿褲套裝，簡直美炸天
※30歲的白領這麼穿，年輕漂亮，讓人過目不忘，簡直女神
※每晚上吃點這個，不瘦下來說點啥，簡直是減肥的剋星！
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※吃橘子時別再把它扔掉了，原來它還有這麼多用途，簡直就是個寶啊！
※你敢說不想再吃那些年跟發小一起吃的美食小吃？簡直好吃到爆
※辛苦養了20年，孩子還煩你，這樣當爸媽簡直太失敗了！