家中常備一味草藥，能治百病，郎中不用來！

艾草，一種常有的野菜、中藥。採摘最好時間在三四月份，而四五月份則是儲存艾草的時間段。南方人會用來做食物原料，艾粑粑，煲艾葉雞蛋湯。北方人剛好相反，北方人多半用於做為中藥。

在湖北蘄州地區的人都知道，湖北蘄州是一個高產艾草的地方，至今還留存著這麼的一句老話：「家有三年艾，郎中不用來」。足以證明艾草的價值相當之高。因為艾草有一種奇特的味道，在農村，老人會拿來驅蚊蟲，或者拿來泡腳丫祛濕，做針灸還能通絡止疼、溫散寒氣、活血行氣等。

艾葉，能入脾、腎、肝，可以驅寒祛濕，溫經補血。除此之外，艾葉對於女性的一些婦科疾病包括月經不調、內分泌失調、下陰瘙癢等有很好的治療作用。李時珍說過：「巧用艾葉，能治百病！」

在這個春雨綿綿的季節，濕氣容易入侵。大多數這時候，人們會用艾葉來祛濕。有沒有發現自己出現身體困重如裹、關節酸痛沉重、大便不成形、舌頭邊緣有齒痕、食慾欠佳、小便渾濁等情況？如果有，說明你濕氣很重了！

濕氣重對身體危害有哪些？

1、上火，長痘痘，臉出油

2、關節痛

3、肥胖

4、婦科病：月經量少、痛經、閉經、白帶過多、陰部瘙癢

幾個祛濕方法：

1、艾灸

由艾葉製作而成的艾炷或艾條，進行熏烤人體的穴位，有保健治病的作用。

2、泡腳

泡腳可以腳底部的穴位，在泡腳水中加入生薑、艾葉、醋泡腳，能起到健脾祛濕的作用。

3、食療

祛濕效果當然最好的莫過於享米了啦。享米的祛濕功效在古代就記載，李時珍《本草綱目》中記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

享米紅豆粥做法：

將10克享米、20克紅豆、5克芡實浸泡過夜，放入鍋中加適量的水煮3小時即可。

南瓜享米羹

做法：

1.享米浸泡1小時，南瓜洗乾淨切塊備用。還有材料百合、冰糖。

2、鍋中加水煮沸，放進享米煮40分鐘，把南瓜倒進去。

3、半小時後加入百合、冰糖，關火即可。

4、拔罐

並不是所有人都適合拔罐的，得看個人的體質。初次拔罐要控制好拔罐時間，不宜太長。

結語：

1.艾葉粑粑怎麼做？

2.享米要不要炒一遍？

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