這些壞習慣會讓人更年輕，快看看你有木有！
這些壞習慣，對於我們的五臟有好處，堅持這樣會讓你年輕10歲！
自言自語 護腦
有的人喜歡自己嘮到，自言自語！這樣的壞習慣可能會讓別人煩！但是這樣的方式對神經有著鎮靜作用，還可以增加安全感！有助於睡眠！
張口唱歌 潤肺
喜歡唱歌的人，基本上除了吃飯、睡覺，其他的時間都在唱歌！這樣的習慣看起來很吵，但是唱歌是對呼吸系統的肌肉的鍛煉！
經常伸懶腰 養心
經常伸懶腰，打哈欠！看起來很困的樣子！但是醫學專家們證實，伸懶腰會引起肌肉強收縮，幾秒鐘的動作，淤積的血液被趕回了心臟，增加流血量，改善血液循環！
飯前喝湯 有益消化器官
飯前喝點湯，就和健身前的熱身運動差不多！可以讓消化器官活動起來！消化腺分泌足量消化液!
高抬腿 強腎
雙腿抬起高於心臟，腳和腿部的血液產生迴流，長時間繃緊的大小腿得到放鬆，有利於防治下肢靜脈曲張，同時腿部的血液迴流到肺部直至心臟，可大大恢復心肺功能
站著吃飯 運脾
站立位吃飯，有利於吞咽和消化，可降低腹壓，減輕燒心、反酸癥狀。
愛吃冷食 五臟
常吃冷食，適可而止，可使飲食熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，將五臟處於適當的低溫狀態，延長壽命。
脫衣睡覺 保肝
裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，睡眠質量更好；增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於肝門靜脈的循環、血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌。
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