回顧：寶寶便便知多少

寶寶的吃喝拉撒是家長最關心的問題，吃的香，睡的熟，排的暢，寶寶才能健健康康長大。對於吃，媽媽們都很上心，每天變著花樣做著給寶寶吃，但是吃了就都能被寶寶吸收么？這時候就要藉助便便反饋的信息來知道寶寶的消化和吸收，對於便便你又知道多少呢？

今晚我們很榮幸請來了國家二級營養師、營養學碩士、高級育嬰師朱麗老師來給我們講解下有關便便的知識點，一起去看看吧。

為什麼認識寶寶便便很重要？

寶寶便便直接反應了寶寶的腸道健康和營養吸收，從而影響寶寶的體格發育。

正常便便應該是怎麼樣的

健康便便和不健康便便對照卡

媽媽們可以參照大便卡，通過便便的顏色、形狀和每天排便次數來觀察寶寶便便是否正常。

下面我們重點來探討寶寶便便常常會碰到的幾個問題：

問題一：為什麼會有硬便便？

飲食因素：食物攝入不足、喝水少、食物結構不恰當

正常飲食搭配圖

不好的排便習慣——便秘

消除便秘小妙招：巧補纖維素、少量多餐、多喝湯湯水水疏通腸道、腹部按摩

硬便便該怎麼辦：習慣要養好，飲食、護理不能少

問題二：寶寶腹瀉該怎麼辦？

正確做法

切勿驚慌然後自行用藥，應用乾淨的容器取未污染的大便，及時上醫院就診。

寶寶腹瀉家庭護理應該怎麼做呢？

正確用藥：謹遵醫囑、病情如有加重（腹瀉、嘔吐次數增加，發燒加重、精神漸差）一定要及時複診。切勿自行停葯或將藥物和食物一起食用。

飲食安排：暫停添加新的輔食，飲食柔軟化，每餐飲食單樣化，少食多餐，無特殊情況不可禁食。

及時補液：腹瀉期間一定要多喝水，防止腹瀉造成脫水，加重病情。可以選擇ORS液、蔬菜汁或果汁來給寶寶補液。

腹瀉期間紅屁股也是個大問題，應該隨時保持寶寶屁屁乾燥（局部暴露，曬太陽或燈照，選擇透氣性強的尿不濕），減少刺激，洗凈後及時用棉製品擦乾，在擦上護臀霜。普遍家長都存在這樣一個誤區：用爽身粉可以預防紅屁股。

寶寶腹瀉原因

腹瀉重在預防，該怎麼做呢？

1、堅持母乳餵養

2、適時添加輔食，合理斷奶

3、保持室內恆溫，避免過熱或過冷

4、培養好的衛生習慣

5、適時補充益生菌改善腸道健康

可能很多媽媽對益生菌還不怎麼了解，小編在這裡給各位媽媽科普下。益生菌顧名思義就是對人體有幫助的細菌，可以改善我們的腸道健康，促進腸道蠕動。在我們腹瀉的時候服用，可以幫助我們恢復腸道平衡，從而根治腹瀉。但是市面上多種多樣的益生菌，我們該怎麼選呢？

育兒大師崔玉濤曾推薦過一款益生菌——康萃樂。

看到圖片應該都不陌生了吧。這是美國銷量第一的品牌，獨家含有100%LGG乳酸菌，能促進其他有益菌生長、耐酸耐膽汁活性強、產生抗菌物質，拮抗病原菌、在食品和臨床中應用安全。LGG乳酸菌較強的黏著力，能夠更多的黏附在腸道表面，且比普通益生菌存活時間更長。

康萃樂益生菌為什麼值得購買？

1、獨立包裝，安全衛生，每袋保質期內存活50億LGG活菌

2、採用雙鋁箔特殊包裝技術確保活性

3、配方不添加乳製品及麩質等過敏成分

4、配方不含香蘭素、甜味素等嬰幼兒生長發育不利的調味成分

康萃樂益生菌除了能治療便秘、腹瀉外，還可以預防蛀牙，治療生理性黃疸、濕疹引起的過敏和乳糖不耐症，提高寶寶免疫力。

它是美國藥劑師、美國兒科醫師推薦第一品牌，全球排名前三的益生菌品牌。媽媽們首選的益生菌品牌哦（PS：舒心寶貝商城有售，現在還有預購活動，優惠多多，媽媽們不要錯過。）

問題三：寶寶拉壞臭臭怎麼辦？

打敗壞臭臭，由內而外預防是關鍵。2歲以內的寶寶腸道微生態還不穩定，需要額外多補充有益菌（乳酸菌、雙歧桿菌）來穩定腸道微生態。