5種專治失眠的盆栽植物,買一盆放卧室,一覺睡到上班遲到!
卧室是我們休息的地方,好的環境可以使我們睡得更好,在卧室方一兩盆小植物,不但可以綠化環境,讓我們身心舒暢,還可以凈化空氣。聽說卧室里的植物可不是什麼都能放的,都是有講究的。那什麼植物適合放在卧室裡面呢?接下來,就給大家推薦一些適合養在卧室裡面的植物,這些植物不僅會改善卧室的環境,還能夠幫助和提高睡眠質量,一起來看看吧!
1、蘆薈
對於蘆薈,小編相信大家應該都不陌生吧,不管是吃的還是用的,很多地方都可以看到蘆薈的身影。作為盆栽的它,依然那麼受歡迎,它令人放鬆和精神愉快的功效,放一盆在卧室裡面,可以讓你熟睡一整晚!
蘆薈夜間可以吸收室內的二氧化碳,還可以凈化甲醛和一氧化碳等。在卧室裡面放盆蘆薈就相當於安裝了一個迷你的「空氣凈化器」,時刻幫你的家轉換清新的空氣。而且蘆薈是屬於比較好養的,在家裡放上個幾盆,也不會花去你太多的心思。
2、薰衣草
眾所周知,薰衣草是具有安眠效果的。它的香味可以讓人身心放鬆,還可以撫慰心靈和緩解壓力。放一盆在卧室,可以給你一個美好的睡眠環境!
聽說放一把薰衣草在枕頭底下,晚上睡覺的時候可以幫助安神,非常天然和健康。另外,薰衣草優雅的紫色很典美,作為家庭盆栽,不管擺放在哪裡都是一個非常漂亮的裝飾。
3、長壽花
對於長壽花,可能大部分人會比較陌生,它也叫壽星花,是一種多肉植物,它的主要作用就是緩解室內乾燥,加濕。在夜間的時候,它能夠凈化空氣,讓你甜甜地進入夢鄉!
長壽花不僅開花漂亮,而且花期能長達4個多月,也就是說在家也可以很長時間看到鮮花。同時,它有多種顏色,如果不想放在卧室的話,擺放在客廳或是陽台也是一個不錯的選擇哦。
4、薄荷
薄荷大家應該都不陌生吧,它總是散發出淡淡的清涼香氣,能夠平緩緊張的情緒,讓身心歡愉。放在卧室,可以讓你在晚上的時候睡個更好的美容覺!
薄荷十分好養,只需給它充分的水分,然後放到有陽光的地方即可,但是需要注意的是不能夠暴晒哦!薄荷葉還能作為食物的點綴呢,如果你是烘焙小達人,自己製作完甜品之後,拿新鮮的薄荷葉來做點綴,你也能變得和甜品店一樣高大上。
5、茉莉花
一盆茉莉花放在卧室,保准你一覺睡到大天亮。茉莉花是一種天然的睡眠好幫手,因為它的香氣有助於提升睡眠質量、減少焦慮和改善情緒!
茉莉花的葉子是翠綠色的,花色潔白,香氣濃郁,是一種比較具有觀賞性的盆栽,放在客廳餐廳也都是很棒的。同時,茉莉花的花朵可以用來飲食泡茶,有著良好的保健和美容功效。
這些都是可以助眠的綠植,如果對花過敏就需要謹慎選擇了哦!
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