5.12大地震9年了，遇到地震你該這麼自救！生命只有一次！

5.12對於中國的人們來說，是一個特殊的日子，2008年5月12日下午兩點二十八分，汶川發生了大地震，這是自1976年唐山大地震以來，中國發生的最大一次地震了，死亡人數共計69227人，374643人受傷，17923人失蹤。這次地震給四川省乃至全國帶來了巨大的損失，當然最慘重的損失是地震中死亡的同胞們，他們本是一個個鮮活的生命，可在這無情的「天災」中倒下，實在令人痛惜。

從這以後全國各地在5月12日這天都會組織地震演練，特別是學校，十分重視地震演練，為的就是在災害發生時能最大程度的保證學生的安全，除了這些，一些企業單位也會組織相應的演練，但是如果地震發生時，你所處的地方並不是演所在的地點，你是一個人或是一家人，你們並沒有經過專業的演練，如何逃生自救呢？

在家

如果地震發生時，你在家請不要慌張、尖叫，讓自己保持理智，打開門捂住頭，低著身子快速往外跑；若是發現自己跑不出去，就立即跑到衛生間的牆角下，蹲下，雙手抱頭，不要叫喊，這樣可以保存體力，也能節省氧氣，同時你應該注意保護自己的口鼻，防止呼吸道被堵塞，無法呼吸。冷靜下來觀察自己所處的環境，努力創造供生存的安全空間和易被外面人發現的條件。

在戶外行走

不要著急跑，留意一下周圍的環境，防止被高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓虹燈架等掉下砸中自己，此時最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備，要保持鎮靜，迅速離開電線杆和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。（大部分城市都設有地震應急場所，平時應多留意這個場所的所在位置，利於危急情況下快速找到躲避地點）

在車上

如果地震發生時你剛好在開車，那麼應該立即將車停靠在空曠的地方，若周圍都是建築物，那麼請及時停下，護住身體要害部位；如果你剛好在坐車，那麼應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,應將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬起膝蓋護住腹部，緊縮身體，作好防禦姿勢。

在商場或是其他公共場所

地震發生時，你在商場或其他公共場所，請先保持鎮靜，也安慰周圍的人保持鎮靜，避免因為慌亂導致踩踏事故的發生和逃生通道堵塞，這樣會造成逃生時間的延長，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊，或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。快速向外面撤離。

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