為什麼懷孕時做夢會與眾不同？

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激素不僅在你清醒時影響你的情緒，在你睡著時也會發揮作用。了解懷孕時的夢境與平常有所不同，會對那些受夢境困擾的孕婦有所幫助。

懷孕時做的夢有什麼不同懷孕時的夢境，比平常做的夢要緊張、刺激、活潑而荒誕不經。不過，有時也會有很有趣的夢境出現。根據我們調查的結果發現，大多數准媽媽認為，懷孕時做的夢往往比平常要真實，一些平常在日常生活中憂慮的事情，在夢裡往往會被誇大渲染。此外，懷孕時的夢境，除了更奇特之外，做夢的次數更頻繁，起床後通常也會有比較深的印象。這可能因為懷孕時較容易被驚醒，且常常是在夢境剛結束時，這使你容易想起剛才做了什麼夢。

自從懷孕之後，我夜裡總是做夢。與懷孕前相比，現在所做的夢可是真實多了。有一次我夢到對丈夫說，我不反對他和前任女友約會。此時，夢境突然急轉直下，沒良心的他最後竟然決定與她遠走高飛。此時，我立刻驚醒，才發現這只是一場噩夢而已。但是，怒氣未消的我馬上搖醒熟睡中的丈夫說：「你怎麼能這樣對我啊！」

為什麼懷孕時做的夢會如此與眾不同？

懷孕時做的夢，之所以會和平常有所不同，通常與睡眠品質的改變有關。特別是當你進入了懷孕後幾個月，大多數時候都無法睡得很沉，結果，不但做夢的概率會增高，也比較容易被驚醒(因為你常常處於淺睡期)。當你睡得不沉的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上也許正處於緊繃狀態。不過，這倒不能全怪罪在激素身上，因為，有許多准爸爸也表示，他們在妻子懷孕期間，也有更逼真、更嚇人的夢境不斷出現。畢竟，期待一個小生命的孕育、成長，是家庭中的大事，這也難怪每一個準媽媽都戰戰兢兢了。

有一回，我夢到把兩歲大的女兒放到我父母家而忘記去把她接回家。我想這個夢大概是想提醒我，一旦小寶寶誕生後，我可能會比較偏心而忽略老大吧。

夢境會隨懷孕過程而變化

你在懷孕時做的夢，多半與你在不同懷孕階段，心中所產生的不同顧慮有關。在懷孕早期，你比較容易夢到一些如盆栽、果實、種子、水、海浪等象徵生命的內容。而當懷孕幾個月之後，此時夢境里最常出現的景象，就是你幻想的小寶寶的各種不同的樣子，或是一些像小馬、小狗等小動物。這時候，也有些孕婦會夢到自己根本沒有懷孕，結果，一覺驚醒而感到滿頭霧水。還有些孕婦會夢到自己是建築師、藝術創造者等具有「原創」性質的內容，這可能反映了懷孕本身就是在扮演著創造者的角色。到了懷孕晚期，各式各樣的噩夢全部出籠，不管是夢到生下來的小寶寶體弱多病、分娩時難產，還是剛生下來的小寶寶被人偷走等，這都是正常現象。此時，不管你夢到什麼，夢境多半比懷孕早期和中期要焦慮許多。比方說，你可能會夢到丈夫失業或是調職等。不過，據大多數過來人表示，在懷孕晚期最令人感到不安的夢境，多半是與小寶寶相關的意外事件，如小寶寶想吃奶時乳房空空如也，或是因為你的疏忽造成小寶寶身體上的傷殘等。另外，像小寶寶不見了，也是在懷孕晚期普遍會做的噩夢。

我不斷夢到我的小寶寶是個畸形兒。醫生告訴我，這是懷孕時常見的現象。這樣一來，准媽媽在懷孕時，才會更小心地照顧好自己和胎兒。

別受夢境干擾而小題大做

請不要因為不愉快的夢境而影響到你的情緒、甚至日常的作息，因為夢境並沒有預知未來的能力。況且，懷孕時因為睡眠狀況不太好，不但做夢的機會多，而且也比較容易產生光怪陸離的夢境。不過，做夢(尤其是相同內容反覆出現的夢)可以將原本深藏於你潛意識中的一些焦慮表達出來，而使你注意到需要解決的問題，因此具有疏解壓力的效用。有些孕婦會把剛剛做過的不愉快的夢境寫下來，然後，稍作修改，把它變成一個積極樂觀的夢，讓自己心情好轉，聽說這種方式效果還不錯。如果你曾經夢到自己生下一個畸形兒，這表示你跟大多數健康的孕婦一樣，會因此更加小心翼翼地照顧好自己和肚子里的小寶寶。

我很鼓勵身為準媽媽的你，養成將反覆出現的夢境一五一十寫下來的習慣，通過夢境，你或許可以了解到隱藏的、需要解決的問題。當然，你也可以鼓勵丈夫，將他的夢境開誠布公地和你分享；這也許也可以化解他做夢時的種種疑慮。

我常常會夢到我在家裡發現一間從來不為人知的小房間。其實，我家已經夠大了，不過，多一個房間當然是多多益善啦！朋友告訴我，夢到新房間，表示做夢的人在內心裡已經準備好要接受一項全新的挑戰。我真希望能如他所說，因為，我已經做好扮演新手媽媽的心理準備了。