吃了這麼多年的菠蘿，它的6大好處，你都知道幾個？
菠蘿是一種很爽口的水果，特別是在天氣炎熱時，不少市民都會選擇食用。現在看看專家是如何正確吃菠蘿。
菠蘿怎麼吃才正確
菠蘿吃多了，會感覺嘴巴發麻，甚至舌頭疼。吃菠蘿前，應將其放在鹽水中泡上一段時間。菠蘿用鹽水浸泡後可以減少對口腔黏膜的刺激。但菠蘿含糖較多，不宜在鹽水中久泡。菠蘿買回來後，最好用鹽水浸泡半小時再吃。
吃菠蘿時，應注意不要空腹，一般吃100克左右為宜，最多吃半個。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的人要慎食。有個別過敏體質的人吃了菠蘿會發生過敏反應，一般出現在吃後15分鐘至1小時，主要表現為腹痛、腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、全身發癢等癥狀，出現這些過敏癥狀應立即前往醫院治療。
菠蘿的功效與作用
維生素和礦物質
菠蘿含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣。
抗氧化劑
抗氧化劑非常重要，能對抗傷害身體細胞的自由基，有助預防很多疾病，如動脈粥樣化、心臟疾病、關節炎和各種癌症等。
癌症
菠蘿擁有著豐富的抗氧化劑，對於自由基可以起到很多的抑制作用，對於癌症可以起到很好的預防作用，平時可以多吃一點哦。
防寒
菠蘿含豐富的維生素C和菠蘿酵素，能對抗病毒和感染。傷風、咳嗽時，服藥並進食菠蘿有助加速痊癒。
增強骨骼
礦物質、錳有助強化骨骼和結締組織。一杯菠蘿汁能提供每天所需的73%錳。
促進牙齦健康
菠蘿有助鞏固牙齒，並進一步加強牙齦。
黃斑變性
黃斑變性其實就是一種很嚴重的疾病，嚴重的會導致成年人的視力喪失，長時間的令他們無法正常閱讀以及識別對象。最主要的原因就是因為視網膜受到破壞。菠蘿的β-胡蘿蔔素對於視力有很好的恢復作用。
※這6種食物解酒效果最棒，照這個榜單挑就對了！
※睡前6個動作讓你擁有完美翹臀√性感指數爆表！
※教你一套「懶人養生法」，休息才是最好的鍛煉！
※簡單又有效這三式超人氣瘦上身瑜伽動作！
TAG:長壽經 |
※吃了這麼多年的年夜飯，你知道它的由來嗎？
※以前不知道，原來吃花生還有這麼多好處！吃了這麼多年，你真的吃明白了么？
※吃了這麼多年的雞蛋，你都吃錯了！
※豬油可是個寶貝，吃了這麼多年才發現，很多人還傻傻不知道！
※過了這麼多年的臘月二十三，你都知道些什麼呢？
※吃了這麼多年火鍋，你知道到底有幾種鍋嗎？最後一種聽名字就受不了！
※養了那麼多年的蘆薈，竟然不知道蘆薈還有這麼多品種！
※這麼多年都白吃，很多人都不知道！這些白菜上噴的有甲醛！買的時候要注意！
※吃了這麼多年蜂蜜你竟然不知道這個驚人的秘密？
※吃了這麼多年雞蛋，你真的知道雞蛋煮幾分鐘最好么？
※情人節有什麼好過的，這麼多年還不是自己一個人過來了
※朋友們大紅大紫了，唯獨他這麼多年沒火起來，這樣的硬漢有幾個？
※吃了這麼多年的雞蛋，你真的認識它嗎？
※這麼做味道比酒店裡好吃百倍，只因多了這個步驟，這才是扣肉
※真是白看了！追了這麼多年動漫，你竟然連這些女裝大佬都不知道？
※這樣煮出來的餃子才最好，吃了這麼多年都吃錯了！快告訴家人
※搞笑GIF：難怪這麼多年，我成績一直不好，原來我以後是靠這個吃飯的呀！明白了！
※吃了這麼多年的冰糖葫蘆，但是這幾款，相信你肯定沒吃過，估計見都沒見過！
※街頭擺攤賣小吃，賺了這麼多年貨錢，到底是哪種小吃如此誘人？
※這麼多好貨，哪個你最喜歡？