寶寶咬桌角啃筆，撿垃圾吃——都是因為家長禁止吃零食？

從孩子六個月開始接觸輔食起，對於食物的愛好就會慢慢增加。隨著接觸的食物種類的增加，孩子逐漸有了自己的喜好，並且對於沒有嘗試過的食物充滿興趣。特別是針對孩子的小零食總是添加了孩子喜歡的味道，做成孩子喜歡的外形，對於孩子來說零食就是一種很大的誘惑。

很多媽媽都是不願意主動給孩子吃零食的，眾所周知零食吃太多對孩子並沒有好處，可能會發胖，蛀牙，而且平時也經常會爆出一些負面的新聞。但吃零食其實並沒有媽媽們想像的那麼可怕，反而平時沒有零食吃的孩子更容易出現問題。年幼的孩子身心都需要滿足，並且還需要滿足他口腔的需求。

不吃零食對孩子竟然會有這些危害

小明是一個兩歲半的孩子，乖巧可愛，卻喜歡在幼兒園咬衣角，咬桌子，啃筆，注意力不集中，還會撿地上的東西吃。老師對於這個情況向媽媽反應過很多次，但家長卻一直找不到原因。直到有一天，媽媽帶小明去看了一個兒科專家，才知道小明這些問題是因為口腔的需求沒有被滿足。

當孩子出現注意力不集中，咬東西等奇怪的行為現象時，爸爸媽媽們總是覺得是別的影響，卻沒有爸爸媽媽知道孩子的口腔需求不被滿足也會出現這些現象。

寶寶的口腔需求不被滿足竟然會發生這些事：

孩子的口腔需求是對於零食的需求，就像大人有時候會突然想吃什麼一樣，孩子對於零食也有需求。特別是家長一直不給零食吃的孩子，口腔的需求一般都是沒有被滿足的。

口腔需求不被滿足的孩子會出現很多小問題，比如容易注意力不集中，因為他們很容易被食物吸引去注意力。當寶寶看到別的小朋友吃糖時，很容易就會被吸引走，長此以往導致他們很難對一件事集中注意力。

因為口腔的需求得不到滿足，孩子會用別的東西代替，就會出現咬鉛筆，咬衣服的習慣。同時平時媽媽不給零食吃，不管怎麼教育孩子不能吃陌生人的東西，孩子還是很容易被一個棒棒糖勾引走，發生危險。

孩子的需求不能滿足，在不高興的時候很容易就會情緒失控，甚至會出現咬人的現象。因為孩子的情緒一直處在不能吃零食的不滿委屈之中，長期會變得易怒，暴躁愛哭。

在家裡吃不到零食的孩子，如果在幼兒園看到別的小朋友的零食，很容易就會去拿。不管家境多好的孩子，看到地上的糖果，多臟也會撿起來塞嘴裡。不僅如此，平日里得不到滿足的孩子，很難會把東西分享給別的小朋友。當媽媽給自己一包餅乾，再從裡面抽出一片給別的小朋友，寶寶很容易就聲嘶力竭的哭。因為餅乾對於他來說顯得很珍貴，他就不會願意去分享。

除了心理需求，零食還有這些重要性

一日三餐並不能滿足孩子的生長發育

對於嬰幼兒來說一日三餐是不適合的，因為寶寶的胃容積很小，一次不能吃夠足夠多的食物來滿足身體發育的需求。所以除了主食之外還需要給孩子一些小零食來滿足生長發育的需求。

給孩子吃一些健康的零食

媽媽們不願意給孩子吃零食的原因大部分是因為市面上的零食都添加太多，對孩子的生長發育沒有好處。但其實零食也並非一定是壞的，媽媽們可以給孩子吃一些健康的，能量豐富的零食。

比如：水果，蒸熟的蔬菜，果乾，蔬菜乾，原材料好的麵包蛋糕，酸奶，牛奶，堅果，乳酪等等。

適當的給孩子一些不健康的零食

孩子對於零食都是有慾望的，媽媽與其管控，不如稍微放開。一款零食孩子不一定愛吃，嘗過了下次也就不想了。如果孩子很喜歡某一樣膨化食品，那麼可以採取每天吃90%的健康食品，給孩子吃10%的不健康食品。

一直管控著孩子不給吃垃圾食品，很容易導致孩子的慾望堆積，當他在地上或者哪裡看到一個零食，會禁不起誘惑去吃。比如有的孩子會撿掉在地上的零食，或者拿別的孩子的。

給孩子吃零食的方式很重要

不要把零食當做交換或者獎勵的條件，很多孩子不吃飯時家長會說吃完飯給你吃冰激凌或者給吃糖，這樣給孩子的感覺就是飯不好吃，糖好吃，吃飯對於孩子來說就是一種煎熬的感覺。正確的做法應該告訴孩子現在在吃飯不能吃零食。

吃零食時也要有好習慣，吃零食時也要像吃正餐一樣端正，不能因為吃零食就把孩子養成的吃飯好習慣扔掉了。比如吃零食時就坐在桌子上好好吃，不能別看電視邊吃，不能撒的滿地都是。

家長要好好的陪著孩子吃，當你決定要給孩子吃一個零食後，就要好好的陪著孩子吃。如果孩子發現你不喜歡他吃零食，下次可能就會背著你吃，這樣家長就無法掌握孩子吃零食的量了。同時家長陪著孩子吃零食，也能管控孩子吃的量。不要和孩子邊吃邊玩，或者大笑很容易就噎著孩子了，還有遊樂場這些地方最好不要吃零食。

掌握好吃零食的時間

把零食當成孩子的小正餐，接檔正餐給孩子提供能量。最好是上午一次，下午一次，在正餐之間給孩子吃。

偶爾給寶寶吃些孩子喜歡的小零食，對於寶寶的身心很有幫助。能夠得到滿足的孩子，幸福感會比得不到滿足的孩子強。經常能夠得到滿足的孩子會更加大方，性格更加穩定和善。