昆凌二胎預產期為10月，預產期前後注意事項

周杰倫曾經在上海出席記者會的時候就透露了太太昆凌的二胎預產期是在10月份，相信每個跟周天王一樣的寵妻老公都會比較關心在預產期前後准媽媽需要注意些什麼?

預產期，也就是預計寶寶出生的日期，是根據准媽媽懷孕前的末次月經的日期和B超胎齡綜合計算出來的時間，只要接近預產期就說明寶寶快要出來了，所以即使預產期的準確性只有50%左右，但是在這一個非常時期，准媽媽還是要注意一些細節，以此保證寶寶的順利出生。

1、越是接近預產期，准媽媽越是要做好產檢，加強自我警惕，因為自己的身體情況自己是比較了解的，注意觀察胎動是否有異常情況，一旦出現子宮收縮、胎動異常、破水和見紅等情況，那麼就要及時到醫院就醫。

2、其次，就像老一輩人常說的胖媳婦好生養，其實也是有一定科學依據的，因為微胖的女性力氣比較大，在生孩子的時候體力充沛，有足夠的體力堅持到孩子出生，生孩子確實是個體力活，所以准媽媽在預產期前數十天就一定要注意營養，補充水分，保證睡眠時間充足，總之就是一句話：吃好喝好休息好。

預產期前後的飲食不止要注意保證營養的充足，還要注意營養補充不合理給寶寶造成的影響。一般來說，在這段特殊的時間裡，准媽媽的飲食要少吃多餐，多吃蔬菜和水果，避免一些高熱量的食物，以免胎兒過大影響分娩。

3、除了飲食之外，產前運動對於快到預產期的准媽媽來說也是相當重要的，雖然孕晚期的媽媽身體不便做過多過大的運動，但是適量的散步是可以的，這樣可以活動到骨盆，有效減少在分娩的時候造成的痛苦。

4、臨近預產期，很多新媽媽都會有期待小寶寶出生的激動心情，這是很正常的，但是也會因為沒有經驗而產生多生產時疼痛的恐懼和緊張，准媽媽一定要多學習一些關於分娩的知識，調節好自己的心態，因為這些不好的情緒可能會引起宮縮，還會對分娩和寶寶產生不好的影響。

5、雖然說在預產期前後由於胎兒太大，胎動會減少，但是准媽媽還是可以通過數胎動的方法來監控寶寶的情況，在正常的情況下，孕晚期胎動是在5-10次之間，一般不會少於5次，准媽媽可以在早中晚各個固定時間段進行檢測，才能及時發現異常情況。

雖然有預產期這個說法，但其實它不是一個精準的日子，而是用來提醒你寶寶會出生的一個範圍，胎兒出生是在預產期前後的15天都是屬於正常的，而且胎兒發育到37周後就算足月兒了，所以到37周的時候准媽媽就可以開始做準備了，但是也不用過於緊張，順其自然，如果是到了懷孕41周以後還沒動靜的話，那麼就可以去醫院進行催生了。