如果你平常能注意，那麼平坦的腹部仍會長伴左右
平坦腹部秘訣： 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領麗人腹部變得有點「十月懷胎」之嫌。
缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士
其腹部最容易出現「肚腩」，加上都市人一般易患腸胃小毛病
消化不良亦會引致腹部體形變壞。
在日常生活細節里，如果你稍稍注意一些基本守則
那麼平坦的腹部仍會長伴左右。
※常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起
※日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜
※好習慣能讓你一生都輕鬆，不信你就試一試
※步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式
※想要健身的減肥，並且保持身材更有線條，就要堅持
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