祛斑只需一碗水！不花1分錢，獻給不會化妝打扮的女人！

天下 05-12

鮮奶敷臉：

準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

番茄美白：

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。

香蕉面膜

：

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

4.蘋果或者土豆面膜：

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

5.牛奶加蔬果：

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

6.蒲公英花水：

取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

7.將

香蕉

搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

8.把

雞蛋清和蜂蜜

攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

9.把

薑黃粉末和牛奶

混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

10. 把

麥片、乳酪和西紅柿汁

攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的皮膚，使皮膚有光澤。

11.把生

土豆片

貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

12.

黃瓜汁

是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

13.

黃粉和酸橙汁

也可以幫助恢復晒黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

14.

蜂蜜

可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

15.

桔類水果汁

是對付油性皮膚的好選擇。

16.用

冰塊

摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

一、穿著篇

1.不管你是什麼情況，請學著穿高跟鞋。

原因：

因為高跟不僅可以讓你覺得高挑，還會拉長你的腿部視覺，有一定收腿的功能。而且穿高跟會拉緊你的全身肌肉，特別是腿部肌肉，長期穿有改變腿型的作用。穿高跟也會讓你走路姿勢更挺拔，無形中改變氣質。

如何選擇：

我說的高跟鞋是指標準7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初練，可以試試5公分的。初學者不用選擇特別細的跟或特別亮眼的顏色，因為會和很多場合和服裝不搭。

MM們會覺得累是因為標準跟都比較細，現在鞋子的選擇很多，你可以選擇稍微粗些的，減輕腳的壓力。開始時一周選擇2~3天穿高跟，一天4~5個小時，久了你就習慣了。

2.皮膚黑，跟粉紅色說NO。

原因：

你皮膚不是很白，卻喜歡粉粉的紅色？我建議你遠離它，因為她會讓你的皮膚覺得更黑，而且黯淡無神。

如何選擇：

米色，淺藍色都是不錯的選擇。日系的大印花也很不錯。

3.有惱人的小肚肚和腰上的贅肉，那就少穿緊身衣，但不要以為只有運動衫可選。

原因：

不讓穿緊身衣，一是因為緊身衣對身體發育不好，二是為了不露短。但這並不代表你只能穿運動衫。其實選擇性很多。

如何選擇：

高腰款（忽略腰部，突出胸部），寬鬆的長T長襯衫（通常這些在腰部的設計會比較放鬆），中長款寬鬆針織上衣（毛衣會讓你的腰腹曲線柔和，胸線更美）、A字形連衣裙（取長避短）。

在修飾上身的同時，還要注意下身的裝扮。比如及踝靴、中長靴、黑色連褲襪、短褲等等，都是很不錯的選擇。

二、妝容篇（髮型+化妝）

1.皮膚黑（粉底用法）

膚色黑？我首先建議你去染頭髮。因為淺色偏黃的發色會襯得我們皮膚很白。

然後，選擇粉底的時候要選擇至少2個色，一個接近自己的膚色，一個比膚色白一些，化妝時，在額頭、眼窩、鬢角、下顎用接近自己膚色的粉底，在臉部用白一些的，會很立體，皮膚很自然。

2.皮膚黯淡無光呢（腮紅用法）

一定要用腮紅哦~我一直常備兩個顏色：橘色和粉色。通常混著用。

用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然後輕輕在桌角敲一下，去掉過多的腮紅粉後，抹在顴骨處。

想活潑青春？從鼻翼旁，顴骨中下部的地方橫著刷。
想女人味？從顴骨中下部往上勾著刷。

3.臉好大哦~

不推薦較高的捲髮，最好從腮骨以下開始卷。臉圓就不要剪平劉海。

化妝時記得用陰影粉。大地色系的小煙熏眼妝會讓你的五官覺得立體大方，平和你的臉部輪廓。

4.我的頭髮，煩啊！

找到適合自己的髮型，不要盲目追著時尚跑。其實直發也可以很多變，不要再像高中，只會拉直加打薄了，這並不是真正愛護你的頭髮。

頭髮多的女生，如果打薄的層次太大，頭髮就會自然地彭在頭上，像個小獅子。這也是為什麼理髮師會建議拉直的原因，但過不了多久新頭髮長長了，拉直的效果就沒有了。建議剪髮時讓理髮師把層次打低些。也可以試試別的髮型。

頭髮少的女生就可以把頭髮層次拉大，或者去燙卷~

5.額，我就不會化妝~該從哪開始注意？

（1）修眉毛！女人修了眉毛，五官就會細緻很多，但千萬不要修得很細，很細的眉毛會讓你看著至少老2~3歲。

（2）學著畫眼線！畫了眼線，整個眼睛和五官都會有神許多，不會就對著鏡子多聯繫。

初學者建議用筆頭柔軟些的眼線筆，眼線膏和眼線液是會化妝的MM鍾愛物品之一，但小編還是建議和眼線筆結合起來用。先用眼線筆畫輪廓，用眼線膏眼線液勾描填充，再拿眼線筆修飾。

6.眉毛不會畫

很多姐妹都不太會選擇和用眉筆，現在教你畫自然美眉。

需要：灰色眉筆，眉毛用刷，快乾透的舊黑色睫毛膏（強烈推薦眉毛淡的MM必備），深棕色亞光眼影（不要有亮片的）

過程：用灰色眉筆沿著自己原來修好的眉形化，不滿意的細節處就拿棉簽修飾，然後用眉毛用刷蘸深棕色眼影，輕輕刷到畫好的眉毛上，注意眉頭的過度。最後，眉毛淡的MM注意了，拿舊的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心輕刷，有型又濃密的眉毛就出來了。

7.想要自然甜美的唇，不是一隻潤唇蜜就夠的

並不是所有場合都適合紅唇的，那怎麼打造韓式美麗又水潤有層次的裸唇呢？

需要：粉底或修飾乳，橘色或粉色唇膏（注意，是唇膏），無色唇蜜（塗上會覺得水水的那種）

過程：先拿粉底或修飾乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中間部分（約三分之一），由唇內（就是口腔內）向唇外（唇的上下邊緣）抹，靠唇內深些，靠邊緣淡些，畫完有點像日本藝妓的那種小唇，最後抹唇蜜，好，看看怎麼樣。

化淡妝的正規程序

1、清潔皮膚

2、潤膚或是爽膚水（視皮膚不同性質而用）給皮膚補充水份或是收縮毛孔

3、塗營養面霜（給皮膚補充營養）

4、防晒隔離霜（隔離空氣中的粉塵，污垢，紫外線的照射，起到保護皮膚的作用，我們可以選好一點的防晒隔離霜，防晒隔離霜適合乾性皮膚用，防晒時間為6小時，防晒隔離乳適合油性，敏感性皮膚用，防晒時間為2~4小時）

5、修顏液（調整我們的膚色，偏黃的皮膚用淡紫色，皮膚有紅血絲的一般選用淡綠色，有黑眼圈的用黃色或桔色來修飾）

6、打粉底（讓皮膚顯得細膩）選比自己膚色暗一點的，或是與自己膚色相等的粉底，這樣的妝會顯得透明，沒有假的感覺。

7、粉餅或散粉（定妝用，建議使用散粉刷來掃均）

8、眼線筆（上方從眼睛的三分二開始畫，下方畫二分之一，也有人不畫下眼線的，視眼睛標準程度而定）

9、眼影（塑造眼晴的輪廓與個性）從外眼角開始，外深內淺，眉下方處要用亮色。選與衣服相配合的眼影.

10、上睫毛膏（先是上下塗，後是拉「之」字型塗，讓睫毛看起來更長，更濃）

11、夾睫毛（先是根部，中部，睫毛尖）

12、畫眉（眉頭淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅）

13、打腮紅（有粉色和桔色可選，粉色顯可愛甜美，桔色顯成熟嫵媚）

14、唇彩（要與自己衣服及整個妝面相配的）亮色的唇色效果一定要用唇凍刷上去。

彩妝的一般程序：

第一步：底妝

完美的妝容最關鍵的是底妝。在時間允許的情況下，可先敷保濕面膜令皮膚更晶瑩亮澤，選擇跟膚色同色號的粉底液，再利用粉底在臉上均勻刷上粉底液，來回輕掃，避免留下刷痕，就像是在臉上打上無數的小「X」的感覺，在粉底刷使用完之後可以再用海綿塊輕輕按壓一下全臉，這樣能幫助粉底分布得更均勻，也讓整體妝效更加自然通透。

第二步定妝

有很多MM們一直疑惑為什麼感覺我的妝面臟臟油油的，問題就出在沒有仔細的定妝。大多數蜜粉是分很多色號的，出這麼多色號不單單是好看，而是有它的原因的，比如粉紅色的是適合皮膚蒼白的，綠色適合皮膚上有紅血絲的，紫色適合皮膚暗沉的，模特用的是紫色的。

先用乾粉撲粘取適量的蜜粉對摺揉勻，用手指彈去多餘的粉末，均勻的按壓在肌膚上，再用大號化妝刷刷去多餘的粉末，千萬不可遺忘眼角、鼻翼、嘴角這些油脂茂盛區域。好的蜜粉不僅僅是起到一個定妝吸走油光效果，更重要的是起到二次修飾作用。

第三步眼線

將鏡子放在距身體20cm處，眼睛向下看，用無名指把眼皮輕輕向上拉。貼著睫毛根部，由眼尾向眼角分段描畫。外眼角拉長。用眼線刷，從眼角至眼尾將眼線推勻，使線條自然清晰。

用眼線刷暈開眼線這一步是一定不能省的，這個步驟能讓眼線看起來自然不會太死板，如果你是內雙、眼角容易出油的MM建議你使用防水眼線膏。眼線液膏的妝容持久度要比眼線筆或眼線粉要更好些，比起液體眼線沒有那麼死板容易暈染更容易控制。