多喝水加重腎臟負擔？不同情況，喝水有講究

水，是維持生命活動最重要的物質。

可是，總是聽說，得了腎病，就不能多喝水了，會加重腎臟負擔；但也有人說，要拚命喝水才能排出毒素。真相到底如何？

今天，腎上線醫生團為大家講講喝水的講究，哪些情況該多喝，哪些情況不可以多喝？

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囑咐您少喝水，通常存在這些情況

當患者存在嚴重水腫，或是因腎功能衰竭導致少尿時，喝進去的水沒能正常排泄到體外，而是大量堆積在身體內，這樣明顯加重心臟的負擔，如果不嚴格限制飲水，嚴重者可出現心衰的表現。

因此，當存在水腫、少尿的情況，醫生會囑咐患者要少喝水。並且記錄每天的尿量，以及喝水、喝牛奶、喝湯等總液體量，讓攝入的總液體量保持在：尿量+500ml。多出來的500ml是為了滿足呼吸蒸發、出汗等看不出來的失水量，從而實現水的「收支平衡」。

如果沒有存在這樣的情況，身體可以很好的排出喝進去的水，那麼，腎友不需要擔心喝多了水會加重腎臟或其他器官的負擔，也不需要刻意限制飲水。

下面我們要講的是，有些情況不但不限制，還要鼓勵適當多喝。

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如果有這些情況，醫生會囑咐多喝水

如果存在下面這些情況，又沒有上述提出限制飲水的問題存在，那麼，醫生還會讓您注意多喝水：

1）感冒時，特別是有發燒、腹瀉等情況：這時候身體大量丟失水分，如果又沒有充足的水分補充，容易血容量不足，腎臟血流灌注不夠。

2）尿酸高：尿酸高容易形成泌尿繫結石，需要多喝水幫助身體排泄。

3）肉眼血尿發作：腎病患者肉眼血尿發作時，紅細胞管型多，為了避免它們堵住腎小管，我們需要儘可能多喝水。

4）做造影檢查：造影劑前後，腎友需要充分水化，不但要多喝水，有時醫生還會給患者靜脈輸液，來補充水分。

5）有泌尿繫結石、感染：泌尿系感染和結石更喜歡「盯著」平時不愛喝水的人，適當多喝能有助於防治這類疾病。

6）出汗太多：這和腹瀉發燒一個道理，身體丟失了太多水分，就要適時補充。

多喝水沒有絕對的標準存在，一般指的是一天液體量在2000ml~2500ml以上。

溫馨提示：盡量安排在白天時多喝，到了睡前，喝太多水可能影響睡眠。

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限制飲水時有妙招

多喝水比較容易做到，但對於不少需要限制飲水的腎友來說，少喝水真是一件很頭疼的事情。

不少血液透析的患者反映：因為尿量基本沒有了，喝水多了體重漲得很快，心臟也會不舒服，但一口渴起來，會忘了要少喝水，恨不得喝一大缸，而且需要長期堅持，太難了，這該怎麼辦呢？

有一些限水小妙招，希望對大家有幫助：

1）口渴時可以吸冰塊或者吃一塊冰的水果塊，或者用冰水漱口再吐出來有助於緩解口渴。

2）用小杯子喝，像小茶杯那樣。和朋友喝茶時，你會發現，雖然喝了很多杯，但因為杯子小，其實水並沒有多少，心情還挺愜意。

3）每天裝滿一罐自己可以喝的水量，這樣，你能時刻看到自己還能喝多少水；或者使用有刻度的杯子，這樣也能比較清楚自己喝了多少水。

4）減少鹽的攝入，吃高鹽的東西會讓你覺得更口渴，避免鹹肉、火腿、罐頭魚、椒鹽零食等等。

5）控制血糖，高血糖也會讓你覺得口渴。

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