一場專治失眠的音樂會,用獨特的音樂「控制」瞌睡精
去看Robert Rich的音樂演出,所有觀眾都得自己帶枕頭、睡袋、床單等等床上用品,睡它個8小時,並不是說音樂太無聊,而是這場音樂會的主題就是睡眠。但睡著的那些人,很難進入深睡眠。
年輕人永遠有著旺盛的精力,又總是睡不飽。他們在自己的床上失眠,卻在各類文藝的音樂會、電影院、小劇場的座椅上鼾聲震天。這從來不是一件禮貌的事。門票浪費了也就算了,更懊惱的是,聲音太響,椅子太硬。睡眠質量不會太高。怎樣才能滿足年輕人既要裝逼又要舒適的心理兼生理需求呢?這裡倒是有一場完美的音樂會。但觀眾都得自己帶枕頭、睡袋、床單等等床上用品。
2016年美國北卡羅琳娜州睡眠音樂會現場
去看Robert Rich的音樂演出,所有觀眾都得自己帶枕頭、睡袋、床單等等床上用品,睡它個8小時,並不是說音樂太無聊,而是這場音樂會的主題就是睡眠。但睡著的那些人,很難進入深睡眠。
演奏者Robert Rich會組合播放一些處理過的音效、旋律,比如嘲笑鳥二分之一倍速的鳥鳴,或者家庭錄製的不插電樂器的聲響等等,幫助觀眾們進入8小時的淺睡眠中——雖然人的幾個睡眠階段中,深睡眠是睡眠質量的重要指標,但似乎Robert Rich有意不讓你「睡好」,他安排陌生人睡在一起,精心排演效果獨特的音樂,都是為了將聽眾引向睡眠的第一階段,淺睡眠。
上圖:音樂家Robert Rich與他的「樂器」的合影 下圖:1982年,Rich的首個睡眠音樂會亮相美國斯坦福大學,那時他在那念大一
在淺睡眠的階段中,人們的大腦更容易進行非線性的思考,各種圖像噴薄而出。另外每個人都可能經歷過的,感覺自己從高處摔下來而在床上抽搐的情形,也出現在淺睡眠中。
一位曾參加過此等睡眠音樂會的聽眾,說自己全程幾乎都是半睡半醒的狀態,但她在一開始的兩個半小時內,感覺自己的意識爆了出來,她看到好多全息圖,或者無數半透明的氣泡。還有一位聽眾說她8個小時只有3個小時是睡著的,但比起她長期的失眠,這已經很棒了,8小時過後,她感覺身體倍兒棒。
上圖:2014年日本東京睡眠音樂會 下圖:2015年丹麥歌本哈根的睡眠音樂會現場
淺睡眠還有一個特徵,就是你對周圍的環境還是有意識的。因為睡在陌生人旁邊,你有了身處群體之中的特殊意識(相較於平日的睡眠,你的心率會提高,呼吸會加快,交感神經會更敏感),這份特殊的感受,加上音樂的指引,才更易建構8小時的迷幻淺睡眠。
但現代人往往是疏離的,孤立於群體,且不會對群體有什麼感觸。Rich覺得大家每天都拿著智能電話,但電子設備、網路卻讓人和世界的連接變得更飄忽不定。
所以Rich一次演出最多要睡他幾十人。
(文章整合自赫芬頓郵報及衛報相關報道,圖片來自於網路)
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