電腦讓現代人每個人腰酸背痛，不要不重視這些哦！
1.肩部旋轉30個。要認真哦！
2.雙手抱膝盡量貼在腹部，然後將腿向前伸直，放回地面左右各做10個。
3.曲肘、攥拳，腳尖離地勾腳面，然後綳腳面，做20個。
4.轉動手指手腕，內旋10個，外旋10個。
5.雙手向上左右緩慢伸展各5個。
6.雙手向頭後緩慢伸展5個。
※擔心運動後吃東西容易發胖的人，可能要翻轉這樣的觀念了
※鞋的平均壽命是2年，建議備兩三雙運動鞋換著穿
※運動後不敢吃東西，就怕運動消耗的熱量因進食在瞬間破功
※想要靠運動減肥，如果沒有搭配飲食控制，一般效果都不好
※運動前後補充1到2分蛋白質食物，對於體重控制有輔助效果
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※不在這些時候「陪著」你的男人，多半是因為不夠重視你
※男人重視你，才會有這三個表現，不重視你的男人是裝不出來的
※肝不好的人會出現這幾種癥狀，很多人不重視，肝不好也就難怪！
※男人是不是真的重視你，就看這5個表現！
※總是放屁？可能是這幾種情況引起的，第一種很嚴重，不要不重視！
※放心讓你做這些事情的男孩子，多半是不太重視你的表現
※孩子的這幾個「壞毛病」，有些父母不但不重視，還覺得挺驕傲
※肝不好的人，會出現這3個「現象」，若佔一個，要重視養肝了
※肝不好的人，身體會出現三個信號，有一個也要引起重視！
※想要讓男人離不開你，女人要把這四件事「重視」起來，別不信！
※肝病不痛不癢，一轉眼就是晚期了！身體出現這幾個癥狀一定要重視
※肝如果不好，身體這2個部位會變臭！很多人都不重視，難怪肝不好
※當一個男人有這3種表現的時候，就說明他想你了，女人不要不重視
※這5個時刻，男人不在你身邊，就是對你不重視！
※女人3個地方疼痛不是小事，一定要重視，可能是這些疾病在「打招呼」！
※心裡重視你的女人，不會是這個樣子
※男人腎不好，身體會有這5個表現，很多人不重視，難怪腎病纏身
※子宮如果不好，身體會有這幾個表現，很多人不重視，難怪婦科病纏身
※很多人都會在睡醒以後頭痛，有人認為沒關係，但是一旦出現這種情況就要重視起來！
※你是那個不被重視的「老好人」嗎？