國外一女子實驗30天不喝飲料，沒想到發生了巨大的變化，詫異了
一女網友「itsamestevie」在imgur 發帖表示，自己相當熱愛蘇打飲料及含糖飲料，加上自己從事餐飲業，因此休假時亦或是工作時，總是以飲料代替喝水。
一個月前，她無意間和同事打賭30天不喝飲料，起初原本相當痛苦，然而30天後才恍然大悟，生活飲食竟然能潛移默化改變許多事。她表示，計劃實施初期相當難受，甚至出現頭痛的癥狀，第2天便喝了無糖紅茶與綠茶「解饞」，然而第4天開始臉上卻長滿丘疹，因此決定只喝水。
一個星期過後便逐漸習慣沒有飲料的日常生活，但到了第30天，結果令許多網友相當訝異。相較於30天後的素顏照，皮膚不僅看起來較光滑，眼袋更消失地無影無蹤，氣色也比先前好，臉更小了一些。女網友將一個月前與一個月後的素顏照公布在網路上，只見先前有明顯的眼袋、黑眼及痘痘也些微嚴重，不僅如此，皮膚也較慘白。
一個月不喝飲料不僅讓她皮膚變好，甚至體重也掉了許多，還省下了120美元的開銷。女網友最後強調，實驗時間除了戒除喝飲料外，並沒有特別做運動，其餘飲食習慣也沒有改變，堅信含糖飲料能夠改變一個人的一生。
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