順產逃不過的5種痛苦，生過的媽媽都說：依舊心發慌

只要一說到生孩子這個話題，不管是生過的還是沒生過的，多數人第一反應都是「痛」。確實，經歷過順產的媽媽都知道，生孩子痛的不只是過程，還有「前奏」和「後續」。雖然每個人對痛的感受程度不同，但我們還是總結了幾個被廣大媽媽刻骨銘心的「痛點」，真是看著心裡都發慌……

一、產前宮縮陣痛

在見紅破水以後，媽媽就開始進入了真正的分娩狀態，而在此期間，一直伴隨著產婦的就是一陣陣的宮縮疼痛。從電視上就看到，女人生孩子被陣痛折磨的，面目猙獰，滿頭大汗，光是看著都覺得痛不欲生。事實也差不了多少，醫院待產室和產房每天不絕於耳的就是產婦們的嘶吼聲。

對此，准媽媽應該盡量使自己放鬆下來，跟隨護士和接生大夫的節奏，呼氣、吐氣，掌握宮縮的規律和時間，對幫助胎兒快速分娩大有好處。

二、私處疼痛

我們都知道順產就是胎兒通過媽媽陰道分娩降生，在分娩過程中，媽媽私處被胎寶寶撐裂的那種痛感永遠只有她自己知道。有些甚至為了讓孩子趕緊降生，用力不當導致私處撕裂損傷，最後還要縫針。這種感覺相信很多媽媽都終生難忘。

產後如果私處護理不當，還會因為胎兒的分娩出現陰道鬆弛等問題。所以，生完寶寶後，運動鍛煉是新媽媽的一項必修課。

三、產後宮縮痛

宮縮疼不止是在產前和產程中會有的，產後為了幫助子宮止血，收縮恢復，也會有一定程度的宮縮感。雖然沒有產前來得強烈而急促，但是對於產後身體虛弱的新媽媽來說，也夠折騰的了！很多人把這稱之為「產後痛」。

一般來說，這種感覺卧床休息幾天就會得到緩解，但如果實在受不了，家屬也可以用熱敷和按摩的方式來幫助媽媽減輕痛苦。

四、排便痛

正常情況下，產後1、2天新媽媽就可以進行排泄行為了。但是排便的痛苦卻讓很多媽媽鼓不起勇氣，尤其是孕期有便秘癥狀的，排便的痛苦讓她們更加心力交瘁……本來順產私處的劇痛還沒停，再讓去使勁排便，產婦表示實在傷不起！甚至有些媽媽懼怕這種痛苦，就強忍著只排尿不排便……

其實，產後及時排便對恢復身體器官功能，加速身體恢復是很有必要的，如果媽媽強忍著控制自己，反而有害無利了。

五、開奶痛

產後為了寶寶的一口糧食，媽媽還要忍著身體的不適趕緊開奶下奶。而大多數媽媽產後乳房雖然脹痛，但是奶水卻遲遲不到。有些讓老公幫忙開奶，有些讓寶寶多多吮吸，聽起來很簡單，然而乳房乳頭傳來的痛感卻不是他人可以理解的。

產後媽媽要注意飲食不要太過油膩，及時讓寶寶吮吸，用專業手法給乳房按摩通乳，這樣才能最小痛苦的促進奶水分泌。

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