「實用」體會重心轉移的奧妙，你還能打得更遠！
重心轉移是高爾夫技術中很重要的環節，但業餘球友卻總是不得要領。例如會出現下面的這種情況：
今天，我們邀請到了
利百特高爾夫學院肖奧邦
教練
，講解如何從體能的角度出發，做到正確的重心轉移：我們所說的重心轉移，實際是通過壓力的轉移而實現的。
下面是一套逐步進階的體能練習，能幫助你感受重心轉移的感覺：
單腳站立，雙手抱肩轉動上身，模擬上桿、下桿的動作
側向深蹲。
雙腳比肩寬，
身體面向正前方，膝蓋對著腳尖，左右側輪流下蹲。
在側向深蹲的基礎上，加上蹬地起身的動作。
跳躍滑冰式，加上手臂擺動
以上的練習非常簡單，在家裡即可做。你也趕快練起來吧！
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編輯：炳哥 | 視頻：賢
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