9款中藥茶幫你解決肌膚乾燥，還能防治感冒喔~

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

秋冬來臨，很多人都有肌膚乾燥、過敏、發癢、畏寒、易感冒等問題，冬季氣候乾燥，人們易心煩氣躁，出現口乾、皮膚黯沉等癥狀，這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時不妨嘗試中藥茶飲，保健又祛病。

1

姜棗陳皮茶能驅寒

材料：

生薑5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家後飲用。

2

桂枝杏仁陳皮茶專治鼻塞咳嗽　

材料：

桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生薑3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽，可飲用。

3

紫蘇茶散寒解表

材料：

紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內可1—2次。散寒解表，理氣寬中。

4

菊花橄欖茶散胃火

材料：

菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡後飲用，1周內可飲1—2次。用於肺胃熱盛，咽喉腫痛。

5

五味冰糖茶養心安神

材料：

五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。可養心安神，補腎澀精。

6

枸杞大棗茶健脾和肝

材料：

枸杞子3克，大棗5枚。將二味開水沖泡，代茶頻飲。可明目滋腎，健脾和肝。

7

菟絲子茶補腎防老

材料：

菟絲子15克、地膚子和山藥各10克，水煎飲用。菟絲子可促進內分泌、預防皮膚老化；地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進內分泌作用，有子宮肌瘤、子宮內膜異位症或月經量大的女性不宜喝。

8

參梅飲潤口燥　

材料：

人蔘3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。此茶益氣養陰，生津止渴。用於口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。

9

川貝桑葉飲止咳化痰

材料：

川貝母6克，桑葉10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化後代茶飲。可清熱潤肺，止咳化痰。

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