豐胸：[6]六種按摩法 豐胸不下垂

　可調整胸部大小，防止胸部下垂，還可刺激心臟，促進血液循環，幫助肺部均勻唿吸。　　1.按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部兩側的天池穴，以及腋下的極泉穴。　　2.單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動作。　　3.單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動作。

按摩肩關節　　纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，還能預防胸部下垂，調整胸部大小。　　1.一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和後側肌肉。　　2.胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。

　　位於胸部中央，可促進乳腺循環，豐滿胸部，防止下垂。　　1.雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重複做35次。　　2.利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重複3次。

　促進胸部經絡循環，使胸部變得更加堅挺。　　1.單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。　　2.雙手放在胸部下方，做托起的動作，慢慢往上推，重複6次。

　　1.將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。　　2.雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後鬆手。　　3.反覆操作15～25回。

　　1.右手以虎口將右邊乳房往上托。　　2.左手置於右邊乳房上方，虎口張開，其餘四指併攏，由外向內施力按摩。按摩力道要恰到好處。

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