孩子害羞，容易緊張，父母應該怎麼辦？

帶孩子參加活動時，孩子全程掛在你的腿上，不願與人交流。

孩子上課外班時，一個人坐在座位上，頭低低的，害怕眼神接觸，不愛參與。

你的孩子是否也有類似的情況？你是否也為孩子的害羞及社交困難而擔心？

如果想幫助孩子克服害羞，父母可以先試著了解害羞的原因：有些孩子天生害羞；有些孩子只是對新的或特定的場合感到害羞；有些孩子因為一些不好的經歷，對特定的事情感到害羞。例如，孩子剛加入新的學校可能會感到害羞，當認識更多的人之後害羞就會消失；或者孩子可能因為曾經在表演唱歌時忘詞，以後就不願意當眾表演了。

那麼，

父母需要擔心孩子害羞這件事嗎？

父母應該怎樣幫助孩子克服害羞呢？

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一、父母不需過度擔心孩子害羞

1.隨著孩子成長，害羞的情況會改善

多數孩子成長過程中會克服害羞，或學會如何應對害羞。內向的孩子可能需要花一些時間學會如何適應社交場合，但害羞的情況最終會得到改善。

但是不要指望一個內向的孩子變成外向的性格。一個天生內向的孩子可能永遠不會像一個外向的人那樣在社交場合中如魚得水。在新的環境中，他仍然會保持警惕，在搞清楚狀況之前不會冒然融入。

2. 人通常是內外向兼有

許多害羞的孩子長大成人後能夠很好的適應社交場合。但是，有時候他們也需要獨處的時間，讓自己能夠放鬆或安靜地思考。

3.性格內向有很多優點

害羞的人有下面一些優點：

1）朋友少而精，但關係深而且持久；

2）比較謹慎，會深入地思考事情，往往能做出更好的決定；

3）擅長長時間的獨立工作，能夠提出新的想法。許多害羞的孩子擅長獨立學習而且很有創意。

二、父母如何幫助孩子克服害羞

在孩子成長過程中，父母需要做的就是鼓勵孩子，幫助他建立自信心。

不要強迫孩子改變

不要因為孩子害羞而責罵孩子，強迫他改變。這對改善他害羞的情況沒有幫助。事實上，這將讓孩子更加焦慮，自我感覺不好，進而降低他的自信，造成自卑。

2.分享你自己的經歷

如果你也曾有過害羞的經歷，可以試著和孩子分享。你類似的經歷會讓孩子知道他並不孤單，害羞也並不可怕。例如，你第一天工作時因為害羞沒說一句話，或是剛加入足球隊時因為害羞而沒有機會上場踢球。

3. 和孩子進行情景扮演

可以試著和孩子一起模擬他感到害羞緊張的場景。給孩子一些建議，幫助他克服緊張，表現的更好。

例如，第一次走進教室。讓孩子假想他正走進教室，他會怎麼做？怎麼說？然後和孩子互換角色。父母來扮演害羞的孩子，孩子扮演幫助孩子的大人。

4.幫助孩子交朋友

交朋友並不是自然而然會發生的事。對於年紀小的孩子，非常具有挑戰性。父母適當的干預是需要的。

試著慢慢地將孩子介紹給他的同齡的孩子，可以是他的同學或者是鄰居家的孩子。

如果他們在一起玩的不錯，試著再邀請更多的孩子來一起玩。隨著孩子與其他小朋友相處的越來越自如，他在其他場合遇到陌生小朋友時，害羞的情況也會改善很多。

5.不要給孩子貼上害羞的標籤

如果孩子表現害羞，避免說他害羞，不要給他貼標籤。因為你越這麼說他，孩子越可能會覺得自己有問題。然而實際上害羞並沒有什麼不好的，只是孩子性格的一部分。

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