21種不重樣的健身餐，給正在減脂的你！
不管增肌還是減脂，吃在這個過程中起重要作用。尤其是早餐，不但要吃，還要吃好。國外健身較為普遍，他們的減脂餐有許多我們可以借鑒的地方，下面是一位國外健身達人的減脂餐，大家也可以學一下！
三分練、七分吃
管住了嘴
這個夏天大膽的露吧
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※還賴著不走的脂肪，用這 5 個減脂細節
※減脂就不能吃零食了嗎？我偏偏不要！
※你健身增肌是不是為了裝逼？不是
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