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「妙招」在切桿中找到三角形,讓球穩定進洞!





切桿怎麼切?普遍的切法有兩種:用手臂切球或用三角形切球。相對來說三角形的切法更加穩定,那怎樣才算是用三角形切球呢?



今天,

中國職業教練李鵬宇

為你解答,並帶來簡單有效的小練習,讓你快速

找到驅動三角形的方法







練習方法:



雙臂伸直,胸椎伸展,頭稍往上抬,肩胛骨後伸。雙手做對抗練習很容易調用到脊柱的力量。








找到用脊柱發力的感覺後站起來,保持剛剛練習的動作,胸椎伸展,頭往下沉,髖關節屈,然後做擺動練習。







如果這時候拿上一支鐵杆,那就是完整的利用三角形切球動作。




- END -



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編輯:小強

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視頻

賢、李鵬宇

| 圖片

:高提士、網路







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