如何讓胸部更豐滿？想要瞬間讓男人臣服，就得這樣做！

女生們都希望擁有完美的胸部，卻又不放心交給他人，那麼，何不把自己掌控呢？掌握胸部按摩法，將幸福成功地hold在手中！

【第1招：包胸式】

動作一：1、將大拇指向上翹起，其餘四指並在一起，按摩左胸時，右手在上左手在下包覆整個乳房。

2、張開兩個手掌，完全包覆住胸部，同時反方向輕輕轉動雙手，每一邊分別作10次。

動作二：1、將兩個手臂交叉，張開手掌包覆住胸部外緣。

2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。

功效：這套動作可以充分刺激到胸部的結締組織，促進血液流通，提高乳腺的發達程度，注意在按壓時要把握一定的力度。

【第2招：U字型式】

動作一：1、比出U型的手勢，按摩時要注意避開乳暈處。

2、左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點，每邊約推壓10次。

功效：做這套動作時可以明顯感覺到胸部被托高提拉，可以幫助鍛煉乳房附近的肌肉和脂肪組織。

【第３招：小指頭】

動作一：用食指按壓少澤穴，穴位在雙手小指指甲的末端外側處。

功效：這個穴位在一天中的任何時間都可以按摩，力道可以控制在有點痛最好，這個穴位能夠有效刺激胸部血液循環，刺激胸部肌肉緊實。

【第4招：單邊式】

動作一：1、張開右手手掌包覆住左胸。

2、將手從鎖骨往胸部中心撥動，一次撥動一邊，一邊10次。

動作二：1、動作穿內衣時的動作，右手從背後撥左邊胸部。

2、將右手撥到前面之後，四指合并輕壓左邊胸部，兩邊各做10次。

功效：這套動作能夠將胸部外圍多餘的肌肉和脂肪向中間集中，有效縮小副乳的生長。

【第5招：膝蓋上】

動作一：按摩足三里穴，位置在膝蓋下方四指頭寬，再往外一拇指距離處。

功效：足三里通脾胃經，每天按摩可以疏通氣血經絡、促進脾胃功能，改善貧血、另外還可消除疲勞，恢復精神及活力。

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