愛美女性受盡折磨，舒淇都敗給了這個「小妖精」

文丨葯療君，編丨京醬

近日，舒淇崩潰曬出自拍照，

可以看到臉上有大面積的紅腫，

粉絲們看到了紛紛表示心疼不已，

她自己也對這塊紅腫道：

「咱能不能以後永遠不相見啊!」

相信不少人也跟女神一樣都中招了吧，在這個應該打扮得漂漂亮亮的季節，如果一不小心過敏了，真的是很影響看花的心情！葯葯也是real心疼！在這裡給容易過敏的親們提供一些天然溫和緩解花粉過敏的方法。

1、用薑黃舒緩發炎的呼吸道。薑黃含有薑黃素，可以阻止身體釋放組胺，以免引發過敏癥狀。它也有抗炎作用，可以舒緩因過敏反應而發炎的上呼吸道。

不管煮什麼蔬菜、魚或肉都加點薑黃，增加薑黃攝入。它的味道不強烈，而且能讓食物呈現好看的橙色或黃色。

建議每天攝取300毫克薑黃。

2、吃本地蜂蜜增強你對花粉的免疫力。原蜜里的蜂花粉有助於增強免疫力、預防過敏和感染。每天吃少許蜂花粉，就能從本質上對花粉過敏免疫。

最好吃本地蜂蜜，因為它含有你所在地區才有的花粉，可以更有效地代替抗組胺藥物。

為達到最佳效果，每天吃2湯匙本地原蜜。

3、吃消炎。羅勒有抗組胺作用，可以預防過敏引發的炎症。如果你被蜜蜂或昆蟲蜇傷，也能用羅勒來清除毒液。

將新鮮羅勒葉剁碎，添加到色拉、湯或調味汁里，以增加你所攝入的羅勒。

你也可以將新鮮羅勒葉剁碎，放進一杯滾水中，泡5分鐘。濾掉葉子，按口味加點蜂蜜，然後喝下這杯茶。

4、吃洋蔥來減少組胺的釋放。洋蔥含有一種被稱為槲皮素的化合物，有助於抑制組胺分泌，減輕花粉過敏的癥狀。

烹飪時，盡量多用洋蔥。生洋蔥的槲皮素含量更高，盡量生吃洋蔥。

槲皮素也可以疏通呼吸道，讓你呼吸得更順暢。

5、用姜烹飪，以減輕過敏反應。姜有抗炎和抗組胺作用，兩者均有助於預防過敏反應。你可以切下約2.5厘米長的姜，搗碎或磨碎，放進一杯滾水裡。泡5分鐘，濾掉姜後就能喝下這杯薑茶。

煮咖喱、炒菜和準備色拉的時候，你也可以加點磨碎的鮮姜，增添亞洲風味。

6、吃大蒜加強身體抵抗過敏原的能力。

大蒜幫助抑制某些會引發炎症的酶。它也是天然抗生素，可以增強免疫力，幫助你對抗過敏和感染。

生的大蒜比煮熟的大蒜更有效。不妨每天吃2或3瓣新鮮大蒜。

如果新鮮大蒜的味道過於強烈，你可以在煲湯、炒菜或調色拉醬汁時，加點切碎或磨碎的大蒜。

7、多吃蘋果控制組胺。蘋果含有槲皮素。這是一種黃酮類化合物，可以控制組胺的釋放，減少身體對花粉產生的過敏反應。

「一天一蘋果，醫生遠離我。」相信每個人都聽過這麼一句話。其實，每天吃一個蘋果也能預防花粉過敏。

8、進行蒸汽治療

a.獲取你要用在蒸汽治療的草藥。如果你手邊有乾的蕁麻、小米草和蜂斗菜，可以將它們用在蒸汽治療。每次治療只需要1茶匙乾草葯。

b.將草藥放進一杯熱氣騰騰的滾水中，將它們拌勻。水不需要過於沸騰，只要冒出蒸汽就好。

c.吸入蒸汽。用毛巾蓋著頭，用鼻子和嘴巴吸入蒸汽。想進行多久就做多久，時間越長，疏通鼻竇的效果越好。

d.小心行事。小心不要被滾燙的蒸汽燙傷。如果這是你第一次嘗試這個方法，可以先吸一口蒸汽，然後離開它，看看你是否對草藥過敏。花粉是一種植物產品，你對花粉過敏，很可能也會對你所使用的草藥過敏！

葯療君溫馨提示：

1、除了這些天然方法，你也可以用鹽水和洗鼻壺灌洗鼻子。

2、不要將花粉帶入室內，也有助於緩解過敏癥狀。你可以關好窗口和外門。在花粉季節，不要開窗和使用屋頂風扇。反之，開空調來降低室內溫度。用烘乾機烘乾衣服和床褥，不要拿到屋外曬。記住，花粉可能會黏附在寵物的毛髮上，被它們帶進屋內。所以，不要讓在戶外待過的寵物進入你的卧室。

3、開車的時候，記得關好車窗。必要時可以開空調。如果你必須外出，計劃戶外活動之前，先檢查花粉量（有些報紙或新聞的氣象報道會提供這個信息），盡量減少接觸花粉。

好了我要去@女神了。