50年老中醫臨終饋贈方：喝3天濕氣掃光，通便消浮腫變鳥腿

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。

我是水腫很嚴重的人，早晨剛起來時纖細柔弱的雙腿，半小時不要，就變成兩根粗苯的大棍子簡直沒法看，明明我也是有小細腿的人，後來通過多方面努力打聽到了一個有效方子，所以我堅持喝沒想到效果是如此的好。

這一物美容養顏方子不僅可以祛濕、消腫、美白還有補血的功效，很多人喜歡加砂糖或冰糖調和，但，本姑娘覺得，還是加紅糖最好吃。

紅豆茯苓蓮子湯的做法

茯苓掰小塊，和紅豆泡兩至三小時，蓮子泡一小時

2.全部材料倒進電高壓鍋，加水11碗，選粥功能

3.喝時加二號糖，沒有就用冰糖代替吧。二號糖不上火，大超市有售，比如太港、太古紫色包裝的淡黃色砂糖

小貼士

1.每日一碗，別吃多。做零食，或者替代某餐的澱粉。我是晚餐當主食吃一碗。

2.這是一人大概一周的分量。放冰箱冷藏，最好分出幾份來凍在冰箱，時間長了壞掉就不好了。

3.重在堅持。

4.胃有問題的人可以先喝這個養好胃，就可以嘗試喝薑汁了.

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