老中醫：警惕！女人這裡變大，是早衰的前兆，要當心了！
老中醫：警惕！女人這裡變大，是早衰的前兆，要當心了！
非常感謝你能打開我的文章，接下來在的這些內容哪怕只能給你產生一絲絲小小的愉快，我也特別開心，真誠地感謝哦！
相信每個人都想青春永駐，可衰老是人類必須要經歷的，我們雖然不能讓自己不去衰老，但是衰老的時間卻是人們可以控制的。健康的養生態度和健康的飲食習慣，會使人顯得更加年輕。
女性朋友有容顏不老的夢想，就要堅持養生、養顏。今天我們來看看，女性身體出現哪些癥狀，表明你已經開始衰老了？
【女人開始衰老的表現】
圖片來源：網路
癥狀一：鼻子變大
高挺的鼻子人人羨慕，可鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後，你會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多。
這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
癥狀二：牙齒變長
牙齒變長，不是它們在增長，而是牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。
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癥狀三：頭髮稀疏
每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，說明你已經開始衰老了。原因與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。
癥狀四：腸道老化
人體90%的疾病與腸道不潔有關。腸道衰老帶來的最直接的問題就是便便，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。
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【女人哪些行為導致衰老】
飲食結構不合理愛吃甜食愛吃肉，體質變酸性沒有選對護膚品缺乏運動睡不夠5小時
【女人美顏美食】
1、飯後一杯酸奶蘇子油
每天食用5ml蘇子油拌酸奶，可以清腸又清血。
蘇子油是植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油，富含α-亞麻酸，含量高達67%左右。經常食用蘇子油，可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成，排血毒，預防心血管疾病，使女性從內到外乾乾淨淨，直接塗抹皮膚還能起到抗皺美膚的作用。
酸奶有益於腸道的健康，可以緩解便秘，將其蘇子油一起攪拌食用，在清血毒的同時還能排腸毒，對女性減重也有幫助。
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2、每天一杯蒲公英桂花茶
每天用蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包，泡水代茶飲，去火消炎、排毒養顏、抗氧化、美白肌膚
蒲公英，清熱解毒，具有廣譜抗菌作用，經常飲用有助於排除全身毒素，並且能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！
綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽，並且具有抗氧化的效果，能使肌膚更緊實而有彈性，防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。
桂花性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、清熱消毒，潤腸通便，對皮膚乾裂等有效，並且還可以美白肌膚。
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3、早餐吃點燕麥芝麻粥
取適量的燕麥、黑芝麻、與葡萄乾。黑芝麻用不加油炒熟，再用攪拌機磨成細粉，燒開一小鍋水，放入燕麥，一直煮沸，再加入黑芝麻粉還有葡萄乾，注意邊煮邊用勺子攪拌，避免糊鍋，可以加一點點的白糖調味。
黑芝麻中含有大量的維生素A，E，都是抗衰老的重要物質，可以防止皮膚粗糙，保持潤滑，並幫助女性趕走細紋，此粥具有非常好的補腎滋陰，養胃益氣之功。
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4、每周吃點豇豆
豇豆是名不虛傳的抗衰佳品，若是作為蔬菜食用的話，既可用於熱炒，又能焯水後涼，李時珍稱「此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品」。豇豆性平而味甘，有著理中益氣、補腎健胃等功效。
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5、每周喝點健脾祛濕茶
十女九濕，濕氣重會讓女人的美麗容顏不復存在，所以，日常一定要注意祛除體內濕氣，用蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g做成蒲公英淡竹葉茶包，泡水代茶飲，可健脾祛濕。
此方由經典祛濕方紅豆薏仁改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛濕，效果升級加倍，如果吃紅豆薏米祛濕效果不佳者不妨試試這個小方子！
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結束語：
女人一定要每天睡足覺哦~睡覺時，我們身體的各項機能都得以恢復，包括皮膚細胞。如果長期睡眠不足，皮膚就會失去彈性，產生黑眼圈，還容易長皺紋，未老先衰。
有什麼想對小編說的，請在評論區留言，這裡每天為您提供最實用養生與健康常識！
※提醒：男人這裡變大，是開始衰老的徵兆，別不承認！
※男人，這三處「變大」，是衰老徵兆，很遺憾，你已成為油膩中年！
※女人這裡若是在「變大」，可能是衰老的信號，你要早點保養了
※家裡女人是這三大生肖，婚後變大媽，愛嘮嘮叨叨，啰啰嗦嗦
※女性這裡變大，是開始衰老的徵兆！看看你有幾個了？
※女人這裡開始「變大」，是衰老的徵兆，很遺憾你已經老得很明顯了
※「早衰」的男人，這3處會「變大」，哪怕少佔一個，也值得恭喜！
※女人，老不老，看這裡，一旦「變大」，很遺憾，你已老得很明顯了
※被人狂追的女神卸妝後秒變大媽，這反差實在是太大了！
※女人這4處開始「變大」，是衰老的徵兆，很遺憾你已老得很明顯了
※提醒：女人這裡變大，是開始衰老的徵兆，不管你承不承認！
※女人憋久了，這三個地方會明顯變大，你知道嗎？
※女人過了40歲，這地方變大，是開始衰老的徵兆，看看自己有沒有
※當女人這裡開始「變大」，別不在意，可能是衰老的信號！
※女人「憋久了」，這三個地方會明顯變大，你知道嗎？
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