你早衰了嗎？重返18歲？那就給你的卵巢洗洗澡吧！

通常說卵巢與女性青春有關，雌激素可謂功不可沒。女性皮膚光滑、亮澤，特別是青春期的少女，煥發著青春的光彩，這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養等因素之外，與體內雌激素的分泌有重要關係。

我們通過預防-保養-排毒方式可以保養卵巢激發自身的雄激素，可使機體抗衰老能力增強，從而維持正常的生理所需，延緩衰老。所以，女人不想老，最好沒事就給卵巢洗洗澡，那麼怎樣才能給卵巢洗澡呢？

保護卵巢有五大禁忌：

1、避免情緒消極

女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。

2、久坐不動

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

3、常吃刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。

4、加班熬夜

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

5、亂補一通

女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。

卵巢不保養的女人，會老得快。卵巢會隨著年紀增大，逐漸萎縮，如果能及早進行保養，可以有效延緩卵巢的衰老速度，延遲絕經期，使女人更健康，看起來也更年輕！

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