中老年人的「健康殺手」……為爸媽收藏起來！

糖尿病是生活中比較常見的一種多併發症的疾病,是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病時長期存在的高血糖，容易導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

糖尿病的主要原因：主要是身體內胰島素汾泌不足從而引發糖代謝紊亂，血糖升高等病症。

目前常見的糖尿病早期癥狀有以下幾點：

（1）尿多，皮膚乾燥，脫水（2）極度口渴（3）噁心，嘔吐，腹部不適（4）厭食，體重減輕，虛弱無力（5）心跳快速，呼吸緩而深（6）血糖測試值升高（7）尿糖測試呈陽性反應。

那麼對於患有糖尿病的人，有什麼比較好的方法能降糖呢？以下這些是不錯的選擇……

苦瓜

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。苦瓜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、多種礦物質和維生素。

每100克苦瓜中，水分佔94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，這是一種具有抗氧化作用的物質，這種物質可以強化毛細血管，促進血液循環，預防動脈硬化，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

桑白皮

桑白皮味甘、辛，性寒，歸肺、脾經。具有止咳平喘、利水消腫的功效。主治肺熱喘痰、水飲停肺、脹滿喘急、水腫、腳氣、小便不利。研究表明桑白皮降糖作用明顯，對血液粘度高，高血壓，腦血栓等心腦血管疾病很好的輔助治療作用。

枸杞

枸杞味甘、性平，歸肝、腎、肺經，質潤氣和，可升可降。具有養肝明目，潤肺生津、補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

黃精

黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經，質潤醇濃，可升可降。具有健脾益氣，滋腎填精，潤肺養陰的功效。以根莖入葯，主治陰虛勞嗽肺燥乾咳，脾虛食少，倦怠乏力，口乾消渴，腎虧腰膝酸軟，陽痿遺精，耳鳴目暗，鬚髮早白，體虛羸瘦，風癩癬疾等症。

黃精含粘液質、澱粉、糖分、蒽醌類化合物、多種氨基酸、維生素等成分。藥理研究表明黃精具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血壓作用，並能降脂，具有防止動脈粥樣硬化的作用。

黃連

黃連性寒，味苦，具有清熱燥濕、瀉火解毒之功能。一般多用於腸胃濕熱所致的腹瀉、痢疾、嘔吐、熱盛火熾、煩躁、癰腫瘡毒等症。現代研究表明，黃連含有小櫱鹼、黃連鹼等成分，具有較強的抗菌作用。同時還有擴張血管、降血壓、降血糖、利膽、解熱、抗炎、強心、利尿、鎮痛、鎮靜、降低眼內壓、抗癌等作用。

據臨床報道，黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低，而實驗也表明，黃連素的降糖機制並不影響胰島素的分泌與釋放，也不影響肝細胞胰島素受體的數目和親和力，而是通過抑製糖原異生及促進糖酵解而產生降糖作用。

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