沒有高顏值，那就練出個牛逼的身材！
人生中最大的樂趣就是
做別人說你做不到的事
比如像這樣逆襲一個！
忍別人所不願忍的痛
吃別人所不願吃的苦
流別人所不願流的汗
才能收穫別人收穫不了的身材！
逆襲的四大原則
不要停止訓練超過三天
一周至少訓練三天
不要錯過規劃好的訓練
永不言棄
要嫁就嫁給有這樣經歷的男人
他的毅力絕對超乎你想像！
如果沒有天生特別帥氣的面孔
那麼就去鍛煉特別牛逼的身材
永遠不要讓你的懶惰阻擋你
記住你的現狀不代表你的未來！
如果你有夢想，
就默默去實現它；
沒必要讓所有人知道，
夢想成真自然驚艷四方！
逆襲的秘訣有兩個
第一個是堅持健身到底，永不放棄；
第二個就是當你想放棄的時候，
請回過頭來再照著第一個秘訣去做！
對自己狠一點
逼自己努力一點
再過幾年你將會感謝今天發狠的自己！
每當訓練的疲憊快擊潰你意志的時候
可以對自己說聲「我好累」
但永遠不要在心裡承認說「我不行」！
你的每一滴汗水都不會辜負你！
都是為了讓你成為更好的自己！
健身並不難
難的是付諸行動
並且堅持到底！
預測未來的最好方式就是去創造它
你能預測你的身體變化么？！
去追求你想要的好身材
因為你是活給未來的你
不要讓未來的你討厭現在的你！
健身
最重要的不是超越別人
而是不斷邁步走向真正的自己！
健身
其實跟年齡真沒太多關係
只要你一顆持之以恆的心！
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