貼士:想健康請遠離冰箱中這些食品!
美食人人都愛，然而如果不加以控制，很可能給自身的健康帶來負面影響。所以，為了我們的健康一定要懂得取捨。下面這些冰箱中的食品就是我們很多人最喜歡的東西，但是，為了我們的健康，我們還是要學會"忍痛割愛"的。
酒精飲品
酒精危害人所共知，長期過量的飲酒，肝臟不得不將酒精分解成脂肪酸，然後堆積在肝臟內，最後導致脂肪肝。如果不得不喝酒，一定要適度。
甜飲料
比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養，但是熱量卻很充足。建議換成白開水、綠茶和紅茶，這些飲料沒有熱量，能讓我們保持水分，茶還能幫助產生健康的抗氧化物。
加工肉製品
包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因為這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據美國癌症研究學會報告，防腐劑與結腸癌患病危險增加有關。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。
全脂乳製品
乳製品含有蛋白質、鈣、維生素B12和核黃素，但是全脂乳製品也含有大量的脂肪和膽固醇。
醬製品
黃豆醬、豆瓣醬等醬製品，也都是鈉含量極高的食品，也要盡量少吃。
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