85歲頭髮烏黑竟是常吃它，有掉發、白頭髮困惱的你，值得試一試
上了歲數，白頭髮越來越多，而且脫髮越來越嚴重，因此苦惱很久。那愛美的女人可怎麼辦呢？
給大家推薦一個食療小方子，或許能帶給您一頭烏黑亮麗的秀髮！
配方：
排骨100g，山藥50g，黑豆20g，枸杞5g，薑片5g，料酒、鹽適量。
做法：
1.排骨洗凈斬塊；山藥去皮，洗凈切塊；黑豆洗凈，提前浸泡
2.將排骨放入沸水中焯一下，加料酒去腥，去浮沫後撈出洗凈待用
3.所有食材放入鍋中，加清水煮開後轉小火煮2小時
4.出鍋前加鹽調味即可
功效：
1.黑豆色黑入腎，可養陰補氣，滋腎明目，民間有「黑豆乃腎之谷」一說。腎
2.山藥有健脾益胃、滋腎益精、降糖降脂，「脾為後天之本」，常服有延年益壽的功效。
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