寶寶長得好不好，看看「這條線」就知道！

內分泌科醫生認為，寶貝2歲時的身高跟最終身高有80%的關係。寶貝從出生至2歲時一般身高會長37厘米，其中在4個月以前、5～12月、1～2歲這3個年齡段各完成1/3。2歲前，營養對生長的影響遠超過遺傳因素，年齡越小越是如此。

3歲前，是寶貝人生第一個生長高峰期，這一時期，寶貝身高的生長，受遺傳因素影響約佔1/3，環境因素約佔2/3，3歲前如受到有害因素的影響，如營養、睡眠、疾病或藥物等，那麼，對身高的損害或將是永久性的。

好的身體，離不開好睡覺，給寶寶準備一款舒適的枕頭，幫寶寶睡得更好。

【如何判斷孩子長得好不好呢？】

父母想了解營養狀況對寶貝的身高起到的是促進還是阻礙作用，首先要評估寶貝當下的身高、體重是否滿意。排除營養外，是否有睡眠、疾病等其他環境因素對身高的不利影響。要正確測量寶貝的身高、體重。

★測量的時間

測量的時間最好在寶貝生日那天，比如寶貝是6月18日生日，父母可以在當月18日為寶貝測量身高、體重。為增加測量的可對比性，避免早晚測量誤差，可以固定同一時間，比如睡前或早上起床時測量。

★測量姿勢

不足3歲的幼兒應測量卧位身長，卧位測量時，嬰幼兒的頭部、軀幹和下肢應在同一直線上。

★注意事項

測量前要調電子稱和身高儀的零點。測量體重時，應盡量空腹、穿單衣，脫去繁重的外衣和紙尿褲，若穿著較厚，應減去衣厚的重量。每次測量時，應盡量使用同一個電子秤，同一個刻度表，減少誤差產生。

【寶寶發育好不好，全靠對照生長發育曲線】

測量身高、體重之後要做的，就是評價寶貝現在的身高在什麼水平。首先要選擇一個身高的評價標準，也是就生長發育曲線。現在一般常用的標準，有世界衛生組織（WHO）0～19歲寶貝身高、體重的標準，還有國內9市的0～18歲寶貝身高和體重的標準，這兩個標準，都可以從網上搜索和下載，一般認為，採用中國的標準，更加符合中國寶貝的種族特點和營養的長期趨勢。

判斷寶貝的身高、體重是否達標，選擇百分位曲線圖法更為直觀有意義。生長曲線圖分為男童和女童，評價時首先要算好寶貝的年齡（歲或者月齡），在對應的性別百分點陣圖上標出對應的月齡測量的身高、體重值。百分位法通常分為7個檔次，分別為第3、10、25、50、75、90、95、97百分位數，身高（體重）百分位數的意義，就是同性別同年齡的100個寶貝中，從矮（瘦）到高（胖）排隊，最矮（瘦）的寶貝是第1百分位數，最高（胖）寶貝是第100百分位數。

近些年，超重的寶寶越來越多，這跟家庭的餵養習慣有很大關係，一定不要追著寶寶喂，給他一個小勺，從小讓他自己吃飯，有助於預防寶寶超重。

【寶貝當下的身高、體重是你所期望的嗎？】

比如一個女寶，當前的身高位於第25百分位數水平，那麼，對應的成年身高即為157厘米，再比如一個男寶貝當前身高位於第10百分位數水平，雖然處於正常身高水平，但所對應成年身高僅為164.9厘米。

父母可以結合寶貝的遺傳靶身高，判斷寶貝目前的身高是否滿意，如果以上的男孩遺傳靶身高是170厘米，而當前的身高僅在第10百分位水平，那麼說明寶貝當前的身高不夠滿意。

如果寶貝身高水平低於遺傳身高水平2個百分位數區間，應檢測排除生長激素缺乏或甲狀腺素缺乏。如果寶貝當前身高水平超過遺傳身高水平的2個百分位數區間，應注意排除骨齡提前（早長）的可能性。

TIPS：遺傳靶身高的計算方法

男孩身高＝（父親身高+母親身高+12）/2厘米

女孩身高＝（父親身高+母親身高－12）/2厘米

【寶貝的身材是否勻稱？】

判斷寶貝的身材是否勻稱，最簡單的方法就是比較其身高與體重水平，如果身高的百分位水平與體重相當，說明寶貝的身材很勻稱，應繼續保持，注意避免超重；如果身高的百分位水平大於體重百分位水平，說明寶貝的身材比較苗條，不容易發生骨齡提前；如果身高的百位水平小於體重百分位水平，說明寶貝的身材較粗壯，應注意控制體重的過速增長，預防骨齡提前的可能性。

【寶貝的生長速度是否合適？】

寶貝的生長速度是有一定規律的：出生後第一年，寶貝一般會長高25～26厘米，體重增長6千克；第2年長10～12厘米，體重增長2千克；第3年，長8～9厘米，每年體重增長1～2千克，以後隨著生長速度會減慢。3～4歲的寶貝年身高增長7～8厘米；4歲至青春期，每年身高5～7厘米，每年體重增長1～2千克。

如果寶貝在近斯內生長發育變緩，父母要考慮環境因素是否阻礙了寶貝的正常生長。而生長速度的急速下降，應考慮寶貝是否患了影響生長發育的內分泌疾病。

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